Отзыв о массаже сухой щеткой

Чтобы иметь гладкую и упругую кожу, стройную, подтянутую фигуру, не обязательно тратить большие суммы, посещать модные салоны или месяцами ждать очереди к разрекламированному специалисту. Позаботиться о красоте и здоровье можно и без посторонней помощи, освоив доступные и безопасные методы ухода за телом. Таковым и является драйбрашинг или массаж сухой щеткой.

Фото: массаж бедер

Техника, появившаяся на Востоке тысячи лет назад, не требует особенных затрат, знаний и мастерства, но при этом поражает невероятной эффективностью. Известные топ-модели Синди Кроуфорд, Миранда Керр, итальянская дива Моника Беллуччи считают, что именно этой процедуре они обязаны красотой своего тела. Пришло время и вам познакомиться с методикой растирания поближе и включить ее в распорядок дня.

Польза и результаты

Время бежит неумолимо: не успеешь оглянуться, как уже пройден 30-летний рубеж. В этот период начинают проявляться первые возрастные изменения:

  • Из-за сократившейся выработки коллагена и эластина кожа теряет упругость.
  • Уменьшается количество клеток, вырабатывающих меланин, что становится причиной образования пигментных пятен.
  • Появляются первые морщинки.
  • Из-за нарушения работы сальных желез эпидермис становится более тонким и ранимым, многие жалуются на сухость и шелушение.
  • Истончается подкожный жировой слой, обвисают щеки, появляются брыли, опускаются уголков губ и глаз.

К сожалению, старости избежать не удастся, но отложить ее приближение, а заодно и устранить ряд других проблем, поможет ежедневное массирование тела сухой щеткой. В результате процедуры:

  • Усиливается кровоток, улучшая доступ к тканям питательных веществ и кислорода, устраняя застойные явления в организме.
  • Происходит механическое удаление нежизнеспособных отшелушившихся клеток, кожа очищается, выравнивается ее текстура, активизируется процесс регенерации, уменьшается глубина морщинок.

    Фото: до и после массажных процедур

  • Восстанавливается мышечный тонус, контуры тела становятся точеными.
  • Стимулируется работа лимфатической системы, способствуя детоксикации организма, избавляя его от шлаков, ядов, солей тяжелых металлов и других продуктов распада.
  • Снижается нагрузка на почки.
  • Истончается слой подкожной жировой клетчатки, стирая признаки проявления целлюлита.
  • Улучшается пищеварение, корректируются обменные процессы.
  • Исчезают растяжки, рубцы, шрамы.
  • Очищаются поры и сальные протоки, что является лучшей профилактикой воспалительных заболеваний кожи.
  • Стимулируются нервные окончания, расположенные в эпидермисе и оказывающие рефлекторное действие на работу удаленных внутренних органов.

Фото: массаж спины

Судя по отзывам, сухой массаж доставляет массу приятных ощущений, расслабляет тело и нервную систему, борется с проявлениями стрессов, депрессий, эмоциональных нагрузок.

Противопоказания

Будьте внимательны: даже такая безобидная на первый взгляд процедура имеет ряд запретов. Прежде всего, это:

  • повреждения целостности эпидермиса: порезы, раны, ссадины, ушибы;
  • воспалительные заболевания, высыпания;
  • дерматит;
  • псориаз;
  • варикоз;
  • родинки, папилломы, невусы;
  • тонкая и чувствительная кожа;
  • повышенная температура тела;
  • острая стадия инфекционного заболевания.

Во время курса массажа стоит ограничить пребывание на солнце и отказаться от посещения солярия. Растирания щеткой слущивают верхний слой эпидермиса, в результате чего кожа становится более тонкой и уязвимой. Даже небольшая доза ультрафиолетовых лучей после процедуры может навредить человеку, вызвав сильные ожоги.

Как правильно делать массаж

Кажется, что может быть проще обычного растирания щеткой. Вы удивитесь, но этот массаж имеет много тонкостей, а техника меняется в зависимости от локализации воздействия, состояния и особенностей здоровья пациента.

При беременности

Будущей маме подойдет далеко не каждый вид массажа. Растирание тела сухой щеткой как раз является той процедурой, которая не навредит плоду и значительно улучшит самочувствие женщины.

Дело в том, что во время беременности нагрузка на организм будущей мамы значительно увеличивается. Отсюда боль и тяжесть в спине и ногах, отеки, растяжки на животе и бедрах. Бороться с этими неприятными явлениями поможет обычная щетка с натуральным ворсом:

  • Начинаем массаж со стопы: легкими движениями поглаживаем подошву от пальцев к пятке, по наружной поверхности двигаемся по направлению к голеностопному суставу, создавая отток лимфатической жидкости.
  • Такими же приемами прорабатываем голень и наружную часть бедра, следуя направлению массажных линий.
  • Верхнюю область грудной клетки проходим разглаживающими движениями от центра к плечам.
  • Спину прорабатываем от поясничной области в сторону близлежащих подмышечных лимфоузлов.
  • Растираем руки по ходу лимфотока.

Подробнее о выполнении этих приемов вы узнаете из видео.

Массаж области живота вызывает много споров среди специалистов. Одни считают, что эта процедура должна быть запрещена беременным женщинам, другие утверждают, что легкие поглаживания станут лучшей профилактикой появления растяжек.

В любом случае не стоит приступать к процедуре без предварительной консультации лечащего врача, который оценит все существующие риски и даст профессиональные рекомендации.

Лица

Важно знать, что кожа на лице очень тонкая и нежная, так как практически лишена жировой прослойки, к тому же очень подвержена растяжению. Неумелые действия не устранят проблему, а скорее только усугубят ее. Поэтому перед массажем сухой щеткой внимательно ознакомьтесь с инструкциями и правилами его проведения.

  • Для начала тщательно очищают лицо от косметики.
  • Массаж выполняют лежа: в таком положении удается максимально расслабить мышцы и добиться хорошего результата от процедуры.
  • Легкие выметающие движения выполняют строго по направлению лимфотока: от центральной линии в стороны в области лба и подбородка или по диагонали на щеках.
  • Сам лимфатический узел не массируют.
  • Лицо должно стать розовым. Интенсивно красный цвет свидетельствует о неправильном выборе щетки, чересчур сильном воздействии или о нарастающих проблемах со здоровьем.
  • Первые сеансы длятся 3-4 минуты, постепенно время увеличивают до 7-8 минут. Процедуру повторяют 2 раза в неделю.
  • После массажа рекомендуют умыться прохладной водой, нанести на лицо успокаивающую маску или крем.

Стоит учесть, что во время сеанса ороговевшие чешуйки буквально сыплются с лица, поэтому лучше проводить процедуру в ванной комнате. Еще один важный момент – чистота щетки. Ее следует тщательно промывать и просушивать после каждого сеанса, иначе есть риск занести бактерии и вызвать воспаление кожи.

Антицеллюлитный

Неправильное питание, гормональные сбои, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, старение организма приводят к избыточному накоплению жира. Особенно много его собирается на животе, бедрах, ягодицах и плечах. Со временем здесь образуется отек, кожа теряет эластичность, становится неровной, напоминая по структуре апельсиновую корку.

Но исправить это можно – достаточно пройти несколько курсов массажа сухой щеткой, чтобы избавиться от признаков целлюлита, обрести ровную и гладкую кожу. Главное условие процедуры – все движения должны осуществляться по ходу лимфотока, от периферии к области сердца в следующем порядке:

  • стопы;
  • голени;
  • колени;
  • бедра;
  • живот;
  • руки.

После процедуры выпивают стакан воды, принимают душ и наносят на кожу специальный антицеллюлитный крем, чтобы усилить лечебное действие растираний.

Тематический материал:

  • Антицеллюлитный баночный массаж дома
  • Массаж ягодиц от целлюлита

Живота

Живот – самая уязвимая часть тела. И не только потому, что здесь расположены важнейшие внутренние органы, защищенные лишь передней брюшной стенкой. Именно в этой области скапливается больше всего жировой клетчатки. Подкожный слой – тот, который мы можем захватить и оттянуть вместе с кожей – портит фигуру, но не представляет большой угрозы для организма, легко удаляется с помощью диет, физических упражнений и массажа. Гораздо опаснее лежащий глубоко висцеральный жир, который оплетает внутренние органы, нарушает их работу и приводит порой к тяжелым последствиям.

Фото: массаж живота

Конечно, сухое растирание не имеет прямого действия на жировые капсулы. Зато они активно сгорают из-за локально поднявшейся температуры, усилившегося кровотока, активизации обмена веществ.

Лишний вес и целлюлит – не единственные показания к массажу сухой щеткой. Процедура помогает, когда появляются проблемы с пищеварением: вздутие, запоры, колики, нарушение перистальтики.

Живот массируют по часовой стрелке мягкими, плавными движениями до легкого покраснения.

Как пользоваться дренажной щеткой

Щетки для сухого массажа не случайно называют дренажными. С их помощью активизируются мышечные волокна, выступающие в роли своеобразного насоса и заставляющие лимфатическую жидкость двигаться по сосудам, нейтрализуя вредные вещества и унося с собой продукты распада.

Главное, придерживаться определенной техники воздействия:

  • Начинаем с ног. Стопы и голени прорабатываем прямолинейными движениями снизу вверх.
  • Колени растираем по кругу.
  • На бедрах нажим усиливаем, массируя поверхность в разных направлениях, показанных на рисунке ниже. Это не относится к внутренней области, требующей особенно аккуратного отношения: ведь здесь расположены крупные магистральные сосуды, повреждение которых опасно для жизни.
  • Бережно растираем по часовой стрелке живот.
  • Нижнюю часть спины проходим прямыми выметающими движениями снизу вверх, от воротниковой зоны движемся в обратном направлении, в сторону сердца.
  • Руки прорабатываем придерживаясь траектории кисть–предплечье–плечо. Особое внимание – ладоням и расположенным на них рефлекторным точкам.
  • В завершение сеанса плавными скользящими движениями массируем нежную кожу верхней части груди и шеи.

Все движения осуществляются строго по ходу лимфатической системы, согласно схеме:

Фото: массажные линии тела

Пах, подколенную ямку, грудные железы и подмышечную область не трогают.

Тело прорабатывают равномерно, попеременно совершая одинаковое количество движений сначала на левой, а затем на правой стороне. Сила воздействия регулируется индивидуально и зависит от состояния кожи и порога болевой чувствительности. После умело проведенного лимфодренажного массажа не остается царапин, а кожа приобретает нежный розовый оттенок.

Особенности выбора щетки

Как известно, спрос рождает предложение. Популярность сухого растирания стала причиной появления множества разных видов массажных щеток.

Надежные дренажные щетки для драйбрашинга выпускает компания Wishmore. У них в ассортименте есть комплекты с плотным густым покрытием различной жесткости.

Набор из 3 щеток для постепенного эффекта Wishmore Complete.

Покупая одну из них для домашнего пользования, обратите внимание на:

  • Щетину. Она бывает натуральной или синтетической. Основой для первого вида служит сизаль, кактус, пальма или шерсть животных. Преимущества таких щеток в том, что они имеют среднюю жесткость, не вызывают аллергии, исключают растирание, царапины и появление раздражений, прекрасно подходят новичкам. Для тех, чья кожа не отличается особой чувствительностью, тонкостью и нежностью, подойдут образцы с синтетической щетиной из нейлона. Более жесткие, они позволяют быстрее достичь результата.
  • Материал основания. Самыми безопасными считаются деревянные щетки – более прочные, долговечные и экологичные, в отличие от пластиковых или силиконовых.
  • Форму. Круглые или овальные щетки, с ручкой на тыльной стороне, подходят для проработки конечностей и живота. Массировать спину будет удобнее щеткой с длинной ручкой. Шероховатые варежки, надетые на руку, позволят добраться до труднодоступных мест.
  • Размер. Для массажа лица стоит выбирать маленькие, похожие на зубные, щетки. Для крупных поверхностей туловища подойдут приспособления большего размера, со значительной площадью охвата.

Невысокая цена щеток, колеблющаяся в пределах 500 рублей, делает методику еще более доступной и привлекательной для всех желающих иметь здоровое и красивое тело.

Советы по уходу за кожей до и после процедуры

Чтобы после сеанса растирающего массажа получить гладкую, молодую, эластичную кожу со здоровым румянцем, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Перед процедурой не рекомендуется пользоваться никакими косметическими средствами.
  • Если речь идет о массаже лица, то важно тщательно смыть макияж.
  • Растирание надо проводить сухой щеткой по сухому телу, иначе не избежать раздражения кожных покров.
  • Во время массажа происходит отшелушивание ороговевших частичек эпидермиса, поэтому после процедуры их нужно смыть с поверхности кожи теплой водой.
  • Очень хорошо принять контрастный душ, несколько раз меняя температуру струи.

После стоит нанести на кожу любое привычное для вас успокаивающее средство: лосьон, гель, крем, сыворотку. Действие антицеллюлитного массажа усилят жиросжигатели: эмульсии или специальные масла с добавлением эфирных компонентов. После программы детокса любая косметика нежелательна. Лучшей помощью организму станет выпитый стакан теплой воды с лимоном.

Заметные положительные изменения появятся уже после первых сеансов сухого растирающего массажа. Они и будут для вас тем стимулом к долгой и упорной работе, результатом которой станет цветущий внешний вид и идеальное здоровье.

Тематические статьи

Каждая женщина хочет быть привлекательной в любом возрасте. Но при появлении неприятной «апельсиновой корки» на бедрах выглядеть идеально невозможно. Для избавления от этого дефекта можно использовать домашние средства, не менее эффективные, чем дорогие салонные процедуры. Массажная щетка от целлюлита поможет добиться положительного результата в кратчайшие сроки. Но при использовании этого способа необходимо придерживаться некоторых правил, что позволит подтянуть тело без вреда для здоровья.

Механизм действия

Целлюлитом называют негативное изменение в подкожной жировой клетчатке, которое возникает на фоне нарушения циркуляции крови и лимфы в тканях. Заболевание развивается из-за застойных явлений, провоцирующих скопление токсинов в толще эпидермиса. Вследствие этого жировые клетки накапливают эти вещества, из-за чего появляется характерная «апельсиновая корка».

Техника избавления от целлюлита при помощи сухой щетки или специального массажера дает довольно хорошие результаты. Это объясняется тем, что при воздействии на кожный покров усиливается кровообращения, нормализуется лимфоток. Щетинки жесткой щетки раздражают нервные окончания, что положительно влияет на весь организм.

Польза от применения массажной щетки

Если регулярно проводить сухой массаж, можно добиться следующего:

  • Происходит отделение омертвевших клеток на поверхности кожного покрова. Если делать массаж регулярно, эпидермис интенсивное обновляется. В результате улучшается структура кожи, она становится более эластичной и приобретает здоровый внешний вид.
  • Усиливается кровообращение. Если регулярно делать специальный массаж, на проблемных участках кожи происходит расширение сосудов, что способствует лучшему кровоснабжению тканей. В результате устраняются застойные явления, нормализуется метаболизм.
  • Улучшается циркуляция лимфы. Если использовать специальные массажеры против проявлений целлюлита, устраняются застойные явления в лимфатической системе. Именно они провоцируют накопление токсинов в межклеточном пространстве, что приводит к развитию неэстетичных бугорков. Если пользоваться щеткой систематически, улучшится внешний вид кожи, нормализуется работа внутренних органов.
  • Уменьшаются проявления целлюлита. При наличии этой проблемы уплотняется соединительная и жировая ткань. Механическое воздействие на такие участки тела провоцирует исчезновение этих накоплений, которые выводятся из организма вместе с током лимфатической системы.
  • Появляется ощущения бодрости. Благодаря усилению тока крови и лимфы, человек чувствует прилив сил и энергии.
  • Улучшается питание кожи, исчезает лишняя жидкость из тканей.
  • Уменьшается нервное напряжение и происходит расслабление мышц.
  • Производится тонизирующий эффект и повышаются защитные функции организма.

При выполнении массажа нормализуется работа сальных желез, в результате чего исчезает угревая сыпь, которая присутствует на бедрах и ягодицах у многих женщин.

Если для выполнения массажа решено использовать специальную щетку, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к ее применению:

  • Присутствие на поверхности кожи любых повреждений — царапин, ссадин, синяков, ран. Жесткая щетина приведет к еще большему травмированию эпидермиса.
  • Присутствие признаков варикозного расширения вен. Усиление кровоснабжения проблемных участков тела приведет к усугублению заболевания.
  • Повышенная температура. В таком случае растирание только усилит жар и спровоцирует ухудшение самочувствия больного.
  • Наличие дерматологических заболеваний, поразивших кожу в зоне воздействия массажером. Физическое влияние на эпидермис приведет к распространению сыпи по телу и спровоцирует усиление воспалительного процесса.
  • Наличие серьезных сердечно-сосудистых патологий. Интенсивное кровообращения создаст дополнительную нагрузку на сердце.
  • Болезни крови, нарушающие ее свертываемость. Тромбофлебит, атеросклероз, гипертония.
  • Состояние беременности. Слишком интенсивное воздействие на кожный покров способно увеличить тонус матки, что спровоцирует выкидыш.
  • Период лактации. При грудном вскармливании не рекомендуется прибегать к подобным процедурам из-за их негативного воздействия на процесс выработки молока.

Правила выбора массажной щетки

Правильно провести антицеллюлитный массаж невозможно без применения качественной щетки. Аптеки и специализированные магазины предлагают покупателям множество вариантов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.

Применение щетки с натуральной щетиной

Если щетка изготовлена из натуральных материалов, существует большая вероятность того, что она окажется более эффективной. Такие инструменты имеют жесткую щетину, редко вызывают аллергические реакции и абсолютно безопасны для кожи.

Самые популярные варианты щеток, изготовленных из натуральных материалов:

  • Щетка RICHE (Рише). Идеальное сочетание деревянной ручки из бука и жесткой щетины, полученной из натуральных растительных волокон кактуса. Такой инструмент особенно удобен в эксплуатации из-за наличия фиксирующего ремня и длинной рукоятки.
  • Щетка Body (Боди) Shop (Шоп). Инструмент помогает сделать кожу бархатистой и избавляет от проявлений целлюлита. Приспособление изготовлено из натуральных материалов и имеет удобную конструкцию.

Силиконовые щетки

Такие щетки менее жесткие, чем выгодно отличаются от вариантов с натуральной щетиной. Силиконовые зубцы меньше травмируют эпидермис, поэтому могут использоваться женщинами с любым типом кожи. Особенно они популярны у людей с деликатной, склонной к появлению сосудистой сеточки кожей.

На таких щетках зубцы расположены в разном направлении и имеют скругленную форму. Это позволяет более качественно обработать проблемные участки тела.

Щетки без щетины

Обычно такие модели оснащены ремнем для фиксации ладони, что облегчает их использование. На рабочей стороне щеток размещаются валики, которые крутятся во время движения. Именно таким образом происходит легкое растирание кожи, что подходит для многих женщин с низким болевым порогом.

Правила проведения массажа

Условием эффективности антицеллюлитного массажа является соблюдение простых правил во время выполнения процедуры:

  • Отсутствие дискомфорта. От действия жесткой щетины должно ощущаться легкое жжение и прилив крови, но не боль. Кожа от массажа приобретает розоватый цвет. Если она стала ярко-красной — что-то пошло не так.
  • Правильные движения. Во время массажа щетка должна перемещаться либо по кругу против часовой стрелки, либо снизу вверх. Любые другие движения запрещены.
  • Лучшее время для проведения процедуры — утро. Массаж производит выраженный тонизирующий эффект, поэтому лучше всего проводить его в начале дня, чтобы избежать проблемы с засыпанием.
  • Регулярность. Массаж в области локализации целлюлита необходимо делать ежедневно на протяжении 1—2 месяцев. Пренебрежение этим правилом не принесет желаемого результата. В дальнейшем частоту проведения процедур можно сократить. Когда количество целлюлита существенно уменьшится, массаж можно проводить лишь раз в неделю для поддержания достигнутого эффекта.
  • Избегание особенно чувствительных зон. Не следует тереть щеткой нежную кожу подмышками, около коленей, внутреннюю часть бедра. Это приведет лишь к появлению раздражения.
  • Соблюдение гигиены. После каждой процедуры щетку нужно промывать с использованием мыла и просушивать. В противном случае на ее поверхности будет происходить активное размножение микробов, которые могут проникнуть через микротравмы на коже в кровоток и спровоцировать развитие опасных инфекционных заболеваний.

Техника выполнения массажа

Чтобы добиться лучшего результата, следует строго придерживаться техники выполнения процедуры:

  • Массаж должен начинаться от кончиков пальцев ног. Постепенно нужно передвигаться вверх.
  • Интенсивность надавливания щеткой в начале процедуры минимальная. Ее можно увеличивать, только когда кожа привыкнет к механическому воздействию и хорошо разогреется.
  • Голени и ступни рекомендуется массажировать прямыми движениями, а бедра с ягодицами — круговыми.
  • Во время проведения массажа не нужно забывать о животе и спине. Кожа здесь более чувствительна, поэтому все движения должны быть плавными и аккуратными.
  • Кисти рук следует растирать круговыми движениями, а зону плеч — подминающими.

Виды антицеллюлитного массажа

Растирать кожу при помощи специальной массажной щетки можно несколькими способами. Каждый из вариантов имеет свои особенности проведения, показания и положительные стороны.

Массаж сухой щеткой

Помогает тем женщинам, у которых «апельсиновая корка» проявляется особенно интенсивно. Он менее приятен, но более эффективен. Для выполнения массажа щетка должна быть абсолютно сухой, как и кожа. Движения по телу происходят по общепринятой схеме. Вначале принимаются за растирание нижних конечностей и постепенно двигаются вверх. Участки тела, где целлюлит проявляется особенно сильно, рекомендуется обработать щеткой более интенсивно.

После проведения процедуры нужно принять душ, чтобы смыть с себя ороговевшие частицы кожи. Также рекомендуется дополнительно нанести антицеллюлитный крем, что усилит действие массажа.

Влажный массаж

Процедура рекомендована для девушек, у которых проблема целлюлита выражена не столь интенсивно. Она идеально подходит в качестве профилактики.

Для проведения массажа необходимо предварительно замочить щетку в горячей воде на 10 минут. На кожу наносят гель для душа или намыливают ее, после чего начинают процедуру. Движения щеткой аналогичны предыдущему способу. После выполнения массажа следует принять контрастный душ и нанести на сухую кожу антицеллюлитный крем.

Подобные процедуры помогут справиться с «апельсиновой коркой» без нанесения вреда организму. При соблюдении основных правил положительный результат появится быстро и сохранится надолго.

Вы уже знаете что такое сухой массаж щеткой и насколько сложно его делать? Смотрите видео техники внизу статьи. Каких только видов массажа нет: классический, расслабляющий, оздоровительный, антицеллюлитный, тайский, лимфодренажный. Отдельное место в списке необычных и эффективных массажей занимает драйбрашинг. Что это такое, в чем его суть и чем он полезен?

Что такое драйбрашинг?

Под этим сложным термином скрывается достаточно простая процедура, в которой принимают участие только руки и массажная щетка с жесткой щетиной.

В переводе с английского dry означает «сухой», brush — «кисть».

Массаж сухой щеткой возник на Востоке, как и многие другие приемы для красоты тела и здоровья. К его помощи прибегают тысячи женщин, включая и известных теледив.

В процедуре участвует достаточно жесткая крупная щетка, которая благотворно влияет на кожу и подкожные структуры, поэтому эпидермис приобретает более свежий, упругий, красивый и ровный вид.

Результат драйбрашинга спустя месяц, кожа становится гладкой

Польза сухого массажа

Драйбрашинг нельзя назвать медицинским приемом: это простая косметическая методика, которая приводит к омоложению. Его можно достичь выполняя массаж регулярно и по всем правилам.

  • Улучшается кровоток, следствием чего является насыщение тканей кислородом и питательными веществами.
  • Исчезают застойные явления. Ну а если вы готовы к более радикальным способам, рекомендуем процедуру хиджама.
  • Старый ороговевший слой клеток эпидермиса буквально «снимается», поэтому на поверхности оказываются обновленные клетки кожи.
  • Заметно уменьшается количество и выраженность морщин, кожа приобретает гладкую структуру.
  • Активное интенсивное воздействие пробуждает подкожные клетки, исчезает целлюлит.
  • Благодаря восстановлению мышечного тонуса контуры тела становятся более привлекательными.
  • Активируется лимфоток, поэтому организм покидают шлаки, токсины и продукты распада. Рекомендуем статью про лимфодренажный массаж.
  • Уменьшается нагрузка на выделительную систему, в том числе — почки.
  • Ускоряются обменные процессы на клеточном уровне.
  • Растяжки, рубцы, шрамы и другие дефекты становятся менее заметными.
  • Нормализуется работа сальных желез, очищаются поры, в результате чего снижается риск воспалительных заболеваний кожи.
  • Стимулируются нервные окончания, которые так или иначе связаны с различными внутренними органами.

Растирание, при котором тело повсеместно или в отдельных местах обрабатывается сухой щеткой, приносит позитивные эмоции. Человеку удается расслабиться, избавиться от дурных мыслей, освободить нервную систему от излишних переживаний.

Расслабление тела при массаже сухой щеткой

Брашинг — враг жировой ткани и друг эпидермиса. Щетка стимулирует кровообращение, придает коже тонус, а интенсивные движения приводят к приятным ощущениям в организме.

Противопоказания к процедуре

В основном они связаны с заболеваниями и дефектами кожи:

  • раны, порезы и другие нарушения целостности кожи;
  • высыпания неясной этиологии, воспаления;
  • папилломы;
  • дерматит;
  • варикозная болезнь;
  • псориаз;
  • родинки, невусы;
  • тонкая и чувствительная кожа;
  • болезни, сопровождающиеся поднятием температуры;
  • инфекции в острых стадиях.

Если вы решились на сухой массаж щеткой, стоит заранее проконсультироваться с врачом.

Особенности сеанса в домашних условиях

Драйбрашинг, растирание щеткой или сухая чистка проводится и в спа-салонах, и в специальных косметических центрах, но это один из тех видов массажа, которые лучше делать самостоятельно. Чтобы овладеть техникой массажа, не нужны специальные знания, навыки, умения и приспособления: достаточно приобрести щетку и обнаружить у себя желание улучшить вид кожи.

Фото использования на колене

Как выбрать щетку?

Сейчас продаётся много видов щеток для сухого массажа, среди которых можно выбрать лучшую. Они отличаются по размеру, форме, способу применения, но главное отличие — степень жесткости щетины. В зависимости от личных ощущений и чувствительности кожи, найдутся те, кому слишком мягкой покажется та щетка, которую другие не решатся использовать из-за страха травмировать кожу.

Что учесть при покупке щетки?

В первую очередь, особенности щетины. Существуют модели с натуральной или искусственной щетиной. В качестве основы для первой выступают кактус, шерсть животных (например, волос кабана), бамбук, пальма и сизаль. Щетки из пальмового волокна называются японскими.

Японская щетка из пальмового волокна

Преимущества натуральной щетины:

  • гипоаллергенность;
  • средняя жесткость;
  • риск травмировать кожу минимален;
  • подходят для новичков.

Брашинг с искусственной щетиной подходит людям с плотной кожей с низкой чувствительностью, поскольку ее нельзя назвать мягкой.

Для первого сеанса лучше выбрать щетку с мягким ворсом, чтобы не травмировать неподготовленную кожу и не переборщить с трением.

Щетина средней жесткости

Во вторую очередь учитывается материал основы. Брашинг может иметь деревянную, силиконовую или пластиковую основу. По всем параметрам, например, экологичности, долговечности и прочности, выигрывают деревянные щетки.

Третья особенность — форма. Основных формы две: со специальным браслетом или с ручкой. Брашинг с ручкой подойдет для растирания бедер и спины. Модели без ручки, которые надеваются на руку, подойдут для массажа живота, ног и труднодоступных мест.

Круглая щетка

Наконец, размер щетки. От целлюлита на ногах, ягодицах, в области живота и бедер, для улучшения кровообращения и работы лимфатической системы возьмите большую щетку с длинной ручкой. Миниатюрные, похожие на зубные щетки, приспособления рекомендуется использовать для массажа лица, шеи, кистей рук.

Видео обзор 11 моделей от нашего сайта medbanki.ru

Разобраны варианты с ручкой и без, с натуральной, синтетической щетиной, ворсом из кактуса тампико, ручками из бука, березы и бамбука. Информация по жесткости разных моделей. От 200р и фишки.

Подготовка к процедуре

Давайте узнаем схему как пользоваться щеткой. Перед началом сеанса не требуется особая подготовка, однако следует учесть ряд предостережений и правил.

  • Нельзя использовать никакие косметические средства, в том числе — увлажняющие крема и скрабы.
  • При массаже лица рекомендуется снять макияж.
  • Растирания дадут положительный эффект только в том случае, если кожа и щетка будут абсолютно сухими.

Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно

Лучше выбрать процедур вечернее время, поскольку после сеанса желательно принять душ.

Необходимо взять купленную щетку или две — по одной в каждую руку, — поместить их на стопы и, контролируя силу движений, начать двигаться по кругу. Техника выполнения проста, нужно круговыми движениями вести щетку снизу вверх, разгоняя лимфоток.

На каждую часть тела должно приходиться не менее 10 движений: только так удастся решить проблемы кожного покрова, устранить застойные явления, стимулировать выработку коллагена, усилить кровоток, избавиться щеткой от целлюлита и жировой ткани.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Стойкий положительный эффект удастся достичь только в том случае, если растирания будут медленными, средней интенсивности, комфортными и длиться в течение нескольких минут на каждой части тела.

Обязательно массируют колени не менее 10 раз: это полезно для кровообращения и здоровья суставов.

Далее приступают к области бедер. На бедрах, как правило, всегда отчетливо виден целлюлит, из-за чего девушки часто переживают. Массирование сухой щеткой поможет его устранить или значительно уменьшить.

От бедер — к ягодицам, все теми же круговыми движениями, массируя каждый участок кожи. Затем следует переходить к пояснице, бокам и спине. Здесь лучше перейти к щетке с длинной ручкой, если до этого использовался круглый брашинг, который фиксируется на руке.

Уделите несколько минут рукам, области подмышек и плечам. В этом месте тоже часто присутствуют излишки жировой ткани и проблемы кожи.

Фото применения. Важно растирать руки и области плеч

Массировать лицо лучше отдельно специальной щеткой после принятия душа.

Миниатюрная щетка для лица

Рекомендуем статью про вакуумный массаж лица.

Душ необходим, поскольку кожа сухая, ороговевшие чешуйки подвергались интенсивным движениям и их нужно смыть.

Уделяя такому массажу всего 30 минут в день, эффект можно заметить уже через неделю.

Видео методики

Процедуры после сеанса

Если все было сделано правильно, никаких раздражений и покраснений кожи после процедуры быть не должно. Появление высыпаний, кровоподтеков, синяков, красных полос недопустимо, но вполне вероятно, и это значит, что человек не контролировал силу нажатия. Выбирая большую силу массирования, можно легко травмировать кожу, но главный эффект при этом достигнут не будет.

После сухого массажа нужно:

  • сразу же принять душ (лучше контрастный), чтобы смыть чешуйки кожи;
  • нанести на кожу любое увлажняющее или успокаивающее средство: гель алоэ вера, жирный крем, лосьон, масло для тела.

Обязательно ополоснуться после сеанса

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно воспользоваться любым натуральным жиросжигателем: специальной эмульсией или эфирными маслами.

Никакой другой способ, особенно тот, который могжет вызвать раздражение кожи (например, пилинг), проводить нельзя. Также не стоит использовать косметику, в том числе — гели для умывания и для душа.

На пользу пойдет стакан кипяченой воды с лимоном: вода стимулирует обмен веществ и усилит действие массажа.

Массаж сухой щеткой и побочные эффекты

Массаж сухой щеткой подходит не всем: достаточно грубое воздействие щетины — стресс для кожи, поэтому у некоторых возникают побочные эффекты:

  • покраснение, раздражение, повреждение кожи;
  • зуд и жжение;
  • появление «сосудистой сеточки», связанной с ломкостью капилляров;
  • появление синяков;
  • воспаление или нагноение кожи.

Прекратить массаж следует только в том случае, если появились признаки воспаления и гниения кожи. Это означает, что у человека есть противопоказания к массажу, и, если в списке перечисленных они не были обнаружены, следует показаться врачу и пройти обследование. Возможно некоторые заболевания протекают в скрытой или хронической форме.

Также проблемы могут быть из-за жесткой щетины, сильной интенсивности движений, нарушения техники движения. В этом случае нужно или купить брашинг с более мягкой щетиной, или обратиться в специальный салон, где техника драйбрашинга доступна профессионалам. Можно сходить на 2-3 сеанса, чтобы запомнить, как правильно выполнять массаж, а затем снова попробовать делать его самостоятельно.

Если же и после «работы над ошибками» побочные эффекты сохраняются, лучше отказаться от этого способа. Все люди индивидуальны, и некоторым сухое растирание может просто не подходить.

Можно ли делать массаж при беременности?

Женщины всегда хотят выглядеть красиво, и период вынашивания малыша не исключение. Но допустимы ли растирания сухой щекой во время беременности?

В целом, да, массаж положительно влияет на организм беременной женщины. Он помогает нормализовать водно-солевой баланс, избавляет от отечности, снимает усталость и тяжесть в ногах и спине, стимулирует обмен веществ, благоприятно влияет на процесс пищеварения. Кстати, аналогичную помощь организму оказывает аппликатор Ляпко.

Существуют лишь некоторые ограничения относительно зон, которые можно массировать будущим мамам:

  • живот;
  • грудь;
  • паховая область;
  • область под коленями.

Перед тем, как решиться на сухое растирание при беременности, необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Если врач это разрешит, женщина может массировать бедра, спину и лицо для улучшения самочувствия и состояния эпидермиса.

Нежное массирование допустимых зон при беременности

Для беременных женщин также важно не пренебрегать последующим увлажнением кожи. Обязательно нанести на кожу после массажа увлажняющее средство. Лучше всего на эту роль подходит обычное оливковое масло.

Выводы

Сухой массаж щеткой — простая процедура, которая не требует специальных навыков и поэтому может выполняться в домашних условиях самостоятельно.

Массаж не должен вызывать дискомфорт или боль, вызывать негативные кожные реакции или сопровождаться покраснением эпидермиса. Перед тем, как решиться на массаж сухой щеткой, нужно проконсультироваться с врачом и изучить технику движений щеткой. Надеемся, что наши читатели оставят ниже отзывы об использовании этой процедуры.

Читайте далее:

  • Эффективный косметический вакуумный массаж лица и тела в домашних условиях
  • Баночный массаж живота для похудения и здоровья
  • Китайский массажа гуаша для здоровья и красоты
  • Массаж «Гуаша» — техника выскребания болезней
  • Баночный массаж от Antonio Cerrone
  • Почему антицеллюлитный массаж бесполезен
  • Вакуумный массаж лица косметическими банками. Видео

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание! Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.

Еще один способ улучшить фигуру, избавиться от целлюлита и навязчивых единиц массы. Это своеобразный и весьма действенный антицеллюлитный массаж щеткой.

Из неопровержимых плюсов такого своеобразного способа похудения — бодрое самочувствие, красивая подтянутая и шелковистая кожа, избавление от шлаков и токсинов, а так же для тех, кому занятия спортом противопоказаны или пытке подобны. В отличие от ненавистных физнагрузок здесь хоть и не удастся избавиться от регулярности процедуры, зато любому она доставит только удовольствие. Нужно сказать, что в этом наблюдается сходство со спа-процедурами.
Но ведь и правда — как может быть массаж и без удовольствия? Потому оно есть обязательным атрибутом сухого растирания. Единственное, на чем стоит сделать акцент, это тот факт, что процедура сухой массаж щеткой дает результаты незамедлительно, но только в том случае, если цифра на весах не являет собой запредельное значение. Скорее так: сухое растирание сможет заметно улучшить оплывшие формы и скорректировать складочки, а также есть замечательным и приятным способом всегда быть в хорошей форме. Тем более, что сухое растирание можно сделать самому.

Сухое растирание — массаж сухой щеткой

Процедуру сухого растирания, массаж щеткой, производят только на сухой коже. И желательно, и гигиенично — перед походом в душ или принятием ванны, с регулярностью не меньше 3 раз за неделю. Все движения должны быть направлены к сердцу.
Волшебное действие на первый взгляд такой простой процедуры заключается в следующем: сухое растирание повышает тонус кожного покрова, делает его мягким и шелковистым наощупь, наполняет энергией, стимулирует циркуляцию лимфы. А именно:

  • отшелушиваются омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса, делая кожу гладкой
  • таким образом, ускоряется процесс обновления клеток
  • кроме того, отшелушивание уменьшает количество вросшего волоса
  • в процессе растирания ускоряется кровоток, лимфоток и циркуляция кислорода и как следствие скорее выводятся шлаки и токсины, а значит, уменьшается целлюлит, потому кожа приобретает тонус и становится более упругой.

Сухой массаж щеткой. Выбор щетки

Еще один важнейший момент, который нельзя оставлять без внимания, говоря про антицеллюлитный массаж щеткой. Это выбор щетки, а именно — ее щетины, той части, которая непосредственно будет контактировать с вашей кожей. Идеальный вариант эксфолианта и массажера для тела — в меру жесткая натуральная щетина. Слишком мягкая сделает легкий пилинг, но не промассирует целлюлит должным образом.

Пластиковая синтетическая щетина у щетки это вариант для более нежных участков или же чувствительной кожи (не менее важно учесть тип кожи). Оказывает деликатное воздействие.
Кактус или сизаль (лубяное волокно) натуральны, достаточно жестки и более пригодны для ороговевших участков типа пяток. Подойдут они и для других участков, но все зависит от каждого индивидуального случая. Вообще нужно ориентироваться на ощущения и не повредить кожу. Ни в коем случае антицеллюлитный массаж щеткой не должен причинять боль.
Также выбор щетки для антицеллюлитного массажа имеет функциональную сторону — назначение. То есть, какие проблемные места будут подвергаться воздействию. Отсюда следует конструкция щетки — многофункциональная, ручная, с длинной или короткой ручкой.

Похудение для ленивых — сухое растирание

Самое лучшее время для сухого растирания — утро. Процедура похудение для ленивых имеет тонизирующее бодрящее действие и вряд ли будет уместна перед сном. Начинают сухое растирание снизу и движутся вверх. По одному участку следует делать несколько движений. Бедра и ягодицы и массируют, и растирают в по кругу против часовой стрелки. Переднюю часть — животик растирают легкими круговыми движениями. Ручки тоже полезно подвергать массажному воздействию от кистей к плечам. На задней части туловища — спинке массаж сухой щеткой проводят от поясницы к плечам легкими множественными касаниями. Плечи же — от шеи в наружном направлении одним движением.
Кроме похудения для ленивых, сухое растирание поможет избавиться от таких кожных проблем как «гусиная кожа» (короткие целенаправленные движения), огрубелые шелушащиеся локти и колени (круговые движения) или ороговение пяток (интенсивные трущие движения). Для этого подойдут жесткие щетки. Сухое растирание заменяет средства для пилинга.

Противопоказанием к сухому растиранию могут быть заболевания и повреждения кожи. Этот вид растирания не даром назван «сухим». Мокрую кожу так можно растянуть. С использованием воды обязательно используются средства на мыльной основе, чтобы месте с массажем создать скольжение по кожному покрову, а не его растягивание.
Саму щетку обязательно нужно чистить и мыть с мылом, а так же хорошо высушивать до следующей процедуры. Так она прослужит долго, и будут соблюдены все правила гигиены.

Привет!

Продолжаю тему детокса и сегодня хочу вам расскажет про очень важную составляющую этого процесса — это лимфатический массаж тела сухой щеткой.

Это очень простой «оздоровительный трюк», который будет занимать всего пять минут вашего времени в день, который поможет вам очистить тело изнутри и снаружи и приблизить к вам эту мечту о красивом и здоровом теле☺

Массаж всего тела сухой щёткой стимулирует лимфатическую систему, выводит лишнюю жидкость из организма, деликатно отшелушивает кожу и многое другое.

Но даже в таком простом деле есть, как обычно, свои тонкости и свои необходимые правила, которые надо соблюдать для достижения наилучшего результата.

Вот об этом я вам сегодня и расскажу ☺

Лимфатический массаж тела сухой щеткой — секреты выполнения

Скажу сразу, эту процедуру можно выполнять ежедневно, а не только в период детокса, поэтому стоит ввести ее в перечень ЗДОРОВЫХ привычек, обязательно!

Чем полезен массаж тела сухой щеткой?

Рассмотрим самые главные преимущества массажа тела сухой щеткой:

  • 1. Оздоровление всей лимфатической системы

Когда лимфатическая система плохо работает, то это приводит к тому, что все наши «отходы жизнедеятельности» не могут беспрепятственно и своевременно удаляться из тела

Происходит их накопление и, как следствие, это интоксикация организма и тот самый «ужасный целлюлит»…

Мы часто плохо себя чувствуем, у нас слабость, вялое настроение, цвет кожи лица и тела не впечатляет, состояние волос становится хуже…

Массажируя кожу сухой щёткой по направлению лимфотока, мы буквально «разгоняем» свою лимфу, заставляя её ускориться и начать самым полноценным образом выполнять свои «прямые обязанности», а именно: очищать наше межклеточное пространство в организме от лишней жидкости и токсинов.

В результате пропадает отёчность, а организм с новой силой запускает работу всех обменных процессов, прекрасно улучшается работа внутренних органов.

Даже если вы из тех, кто довольно скептически относится ко всем детоксам и выводу шлаков-токсинов и всего такого прочего, то всё равно, вряд ли можно отрицать тот факт, что целлюлит становится более ВИДИМЫМ как раз тогда, когда в лимфе происходит застой!

  • 2. Улучшение работы всей кровеносной системы.

Массаж при помощи щётки значительно улучшает кровообращение в кожном покрове, мощно «подстёгивая» её способность активно выводить продукты метаболизма.

Ускоренный кровоток будет именно в тех участках кожи, которая активно промассированна щёткой.

А мы с вами знаем, что ключ к упругой и молодой коже без дряблости и целлюлита – это как раз активное кровообращение!

  • 3. Отшелушивание (эксфолиация) кожного покрова тела.

Этот массаж здорово удаляет все мёртвые клетки с поверхности кожи, этот эффект вы увидите сразу.

Эксфолиация помогает улучшить текстуру кожи тела, она отлично способствует обновлению всех клеток, а это замечательно влияет на общий внешний вид кожи, ведь, наша кожа – она ЖИВАЯ, и она – ДЫШИТ!

Но, к сожалению, у большинства эта, одна из важнейших функций нашего организма, а именно, выделение токсинов через кожу, функционирует, как правило, ниже среднего

И всё только лишь потому, что поры кожи буквально «забиты» мёртвыми клетками. Вот поэтому и важно помогать этому процессу самостоятельно и ежедневно.

  • 4. Значительное уменьшение признаков целлюлита.

Считается, что причина целлюлита – это хронический застой лимфы и накопление токсинов в клетках тела, что заставляет жировые клетки затвердевать.

При помощи сухого массажа щёткой можно так физически воздействовать на эти отложения, чтобы их буквально «растрясти-разбить» и дать телу возможность просто вывести их через лимфу.

  • 5. Чудесное ощущение бодрости.

Этот массаж бодрит и улучшает настроение, после такого пятиминутного сеанса хочется уже бежать и что-то делать, делать, делать!..

Мне так нравится этот эффект, девочки!☺

Говорят, что именно поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, как раз перед принятием душа, но ни в коем случае не на ночь, а то не уснёте.

Если что, то я делала и в обеденное время, и ближе к вечеру, и нормально: ничего такого не ощутила, спала, как младенец… Перед самим сном не делала, не знаю…

  • 6. Любые антицеллюлитные средства, наносимые на кожу после массажа сухой щёткой, работают более эффективно!

Ещё некоторые очень важные и вдохновляющие положительные моменты от массажа сухой щёткой:

  • значительное улучшение работы всей пищеварительной системы,
  • укрепление иммунитета,
  • повышение уровня энергичности и хорошего настроения в течение дня,
  • укрепление нервной системы и улучшение психологического состояния в плане повышения стрессоустойчивости в любой неприятной ситуации,
  • улучшение внешнего вида и красоты не только тела, но и лица (ну, да, логично, это же всё – ЕДИНАЯ система! J),
  • нормализация гормонального фона,
  • нормализация работы сальных желез, и, как следствие – «прощай, сухость кожи!», прекрасная профилактика варикозного расширения вен и многое другое.

Для какой кожи подходит массаж сухой щёткой?

Абсолютно для любой.

В том-то и прелесть данной техники, что она универсальна, и подходит для любого типа кожи, даже для очень чувствительной.

Просто нужно выбрать для этого дела щёточку чуть помягче, вот и всё.

Если этот массаж делать регулярно, то даже у дам в возрасте, с сухой и очень дряблой кожей тела, на которой много «бугорков» и «впадинок», растяжек и прочих «погрешностей», будут происходить изменения.

Как правильно делать лимфатический массаж тела сухой щеткой- техника выполнения

Как таковой самой техники, здесь не так уж и много.

Необходимо просто обратить внимание на важные нюансы:

  • Для этого массажа вам нужна щётка из натуральной щетины. Это важно.

Это могут быть совершенно любые натуральные волокна, их выбор сейчас просто огромен, главное, подобрать «по себе» степень жёсткости натуральных щетинок, они же бывают совершенно разные!

В этом выручит продавец-консультант, если вы не можете определиться сами.

Очень важно, чтобы модель щётки была вам комфортна, чтобы вам было удобно её держать в руке, лучше, если у нее будет длинная ручка.

У меня вот такая щетка с длинной ручкой и щетиной из кактуса.

  • Этот типа массажа нужно проводить исключительно на сухую кожу, то есть не ПОСЛЕ, а ДО принятия душа.
  • Все ваши движения должны осуществляться по направлению к сердцу и исключительно снизу вверх, так, как движется лимфа!

Поэтому массаж ВСЕГДА начинается с подошвы стоп, далее идут пальцы на ногах и сами ступни, затем — лодыжки и голени, бёдра, ягодицы, живот, вверх к груди, плечи, шея, с шеи вниз до груди, руки ( начиная с ладоней по рукам, по направлению к шее и вниз к груди ), спина с шеи до поясницы.

Живот и ягодицы нужно массировать круговыми движениями (живот – только по часовой стрелке!).

Очень важно!Обходите все места, где находятся лимоузлы. Это подмышки, паховая зона, подколенные ямки.

  • Очень важное правило – у вас не должно быть никакого дискомфорта!

После процедуры у вас не должно быть ощущение, что ваше тело «пылает огнём», а цвет вашей кожи напоминает цвет варёного рака. Кроме шуток, это серьёзно, девочки!

В этом случае будет больше вреда, чем пользы.

Вы либо используете слишком жёсткую для вас щётку, либо трёте слишком уж усердно… Либо и то, и другое, вместе взятое…

Если массаж проводится правильно, то ваша кожа после процедуры должна лишь слегка «зарумяниться».

Не стоит также пытаться ускорить и усилить результат, специально надавливая сильнее на кожу во время этой техники. Не стоит также, в погоне за «быстрым результатом» слишком долго проводить эту процедуру.

Это может привести лишь к болезненности и повышению чувствительности кожного покрова. И вы некоторое время вообще не сможете делать эту технику, пока ваша кожа не восстановится. Берегите себя!

  • Начинайте массаж с 3 минут, не более того. И постепенно увеличивайте его продолжительность. Но не стоит делать его больше 8-10 минут.

Во время массажа не стоит торопиться, все движения должны быть плавными, аккуратными.

  • Массаж можно (и нужно!) делать регулярно, каждый день! Нам же нужен НАИЛУЧШИЙ результат!!!

Если есть такая возможность, и если ваша кожа хорошо отзывается на данную процедуру, то делайте этот массаж дважды в день, только недолго.

Я делаю утром 5-7 минут, и во второй половине дня, ближе к вечеру, тоже 5-7 минут.

  • После массажа лучше сразу принять душ.

Если делаете массаж утром, то после обычного душа очень рекомендую принять контрастный душ, хотя бы 3-5 раз произвести смену температуры воды.

Это очень-очень усиливает все эффекты от массажной процедуры, бодрит, заряжает позитивом нереально! От души советую!

После того, как приняли душ, нанесите на тело масло, лосьон, крем и т.д., то, чем вы пользуетесь обычно. Если проводите программу дектоса ничего на тело наносить не нужно!!!

После массажа и душа обязательно выпейте один-два стакана тёпло-горячей воды, можно с добавлением лимона.

Можно зелёный чай не крепкой концентрации.

Кстати, жидкость нужно пить СРАЗУ после массажа, а не потом. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется сразу же после каждого сеанса массажа. Тело даёт знак, и я прислушиваюсь к этому. А у вас как? Напишите в комментариях, мне интересно!

  • Обязательно ухаживайте за вашей массажной щёткой!

Хотя бы раз в неделю тщательно промывайте свою щётку мыльным раствором и затем хорошо просушивайте её.

Купить отличные массажные щетки с натуральной щетиной, можно здесь

Какие существуют противопоказания для выполнения такого массажа?

Итак, важно:

  1. Нельзя растирать тело щёткой, если есть ссадины, порезы, ушибы, воспаления и так далее.
  2. Не стоит выполнять эту процедуру, если у вас повышена температура тела.
  3. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки во время массажа.

Мои личные впечатления от массажа тела сухой щеткой

Итак, самое заметное:

  1. Буквально сразу я заметила, что моя кожа стала гораздо мягче, нежнее, значительно повысилась её гладкость (обожаю ощущение гладкой кожи!).
  2. Моё привычное ежедневное масло для тела стало намного лучше распределяться по коже, и намного быстрее впитываться.
  3. Кожа подтянулась и распрямилась, исчезла дряблость, появилось впечатление в целом более молодого тела.
  4. Про эффект прилива бодрости и хорошего настроения я уже писала: за-ме-ча-тель-ная бодрость!☺
  5. Помимо всего вышеперечисленного, эта процедура каждый раз дарит мне самый настоящий кайф!

Более того, я заметила, что эффект-то от этой процедуры – накопительный! Улучшения проявляют себя всё больше и по сей день. Я радуюсь (люблю видеть результат своих трудов! ).

Главное тут – регулярность выполнения!

Моя кожа, конечно же, не стала прямо-таки супер-идеальной, нет. Но появилось здоровое и красивое её СИЯНИЕ. Как для меня, это дорогого стоит!

Так что однозначно могу сказать, что это очень полезная практика, её стоит сделать своей ежедневной привычкой, ежедневным Ритуалом Красоты и Здоровья, а не только в период детокса тела, оно того стоит!

Надеюсь, что эта статья была вам полезна. Расскажите, делаете ли вы себе такой лимфатический массаж тела сухой щеткой, нравится ли вам, какой эффект вы уже получили и что ещё хотите достичь?

Очень люблю общаться с вами в комментариях, мне приятна ваша обратная связь!

Поделитесь этой статьёй со своими подругами, мамами и сёстрами, пусть благодаря этой технике сухого массажа тела, они тоже поверят в её исключительную эффективность и смогут сделать своё тело более красивым и здоровым!

До скорых встреч!

Мой детокс -дневник по дням, смотрите

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *