Как лечить сотрясение головного мозга в домашних условиях

Среди черепно-мозговых баротравм есть состояния разной степени тяжести, которые занимают главенствующую позицию с одинаковой частотой независимо от возраста. Специалисты утверждают, что беспокоиться стоит не по поводу самого повреждения, а последствий, которые оно может вызвать спустя время.

Чтобы предупредить появление такого сценария назначают специальное лечение, направленное на то, чтобы минимизировать возможные осложнения в дальнейшем. Таблетки при сотрясении мозга, и прочие оздоровительные терапии назначаются исключительно компетентным специалистом.

Ведь, дозировка, длительность употребления и тип лекарственного препарата подбираются согласно тяжести повреждения и физиологических особенностей больного.

Как происходит сотрясение головного мозга?

Спинномозговая жидкость — ликвор, со всех сторон окружает главный мыслящий орган. Мозг, можно сказать, плавает в ней, благодаря чему снижаются негативные последствия ударов о черепную коробку. Но сильные механические повреждения головы могут привести к сотрясению.

Явление обуславливает:

  • нарушение метаболических процессов в тканях органа;
  • травмирование сосудов — многочисленные небольшие разрывы;
  • микротрещины в коре;
  • затруднение питания клеток;
  • кровоизлияние (редко).

Для получения данного повреждения нет никаких ограничений по возрасту или гендерному признаку. Спровоцировать сотрясение можно при падении, получении травмы во время занятия спортом или активного отдыха.

Патология такого рода может быть диагностирована даже у грудного ребенка, которого чересчур усердно укладывали спать, качая кроватку.

Симптомы

Характерные признаки немного отличаются, исходя из сложности повреждения:

  1. Легкая. Помутнение, невнятная речь, потеря сознания (максимум 5 мин.), плохая оценка пространства. Головокружение, летающие точки перед глазами. Побледневшее лицо.
  2. Средняя. Обморок длится от 10 мин. до получаса. Возможно двоение, головная боль. Звенящий звук в ушах. Сильная потеря ориентации в окружающей среде и онемение пальцев на руках.
  3. Тяжелая. Потеря сознания весьма длительна и в оптимальное состояние привести больного может только медик. Беспамятство — не помнит, что было ближайшее время до получения травмы. несильная тошнота, рвота. Головокружение, вплоть до невозможности самостоятельно передвигаться, потемнение перед глазами. Слышится шум. Онемение рук и ног.

Не обязательно, чтобы клиническая картина включала в себя все симптомы. После повреждения II или III степени тяжести они могут появиться через время: от нескольких дней до недели.

Важно! Если после сотрясения у вас ухудшилась память, следует обратиться к врачу.

Оказание первой помощи

Вызвав бригаду медиков, нужно помочь больному дождаться их с минимальным ущербом для здоровья.

Последовательность действий:

  1. Если травмированный лежит, не поднимайте его. Исключением является ситуация на проезжей части. В ином случае уложите человека на твердую горизонтальную поверхность.
  2. Поверните голову, чтобы при потере сознания больной не проглотил собственный язык, что грозит удушьем. Еще в дыхательные пути может попасть рвота или другие физиологические жидкости.
  3. При полном исключении наличия переломов конечностей и позвоночного столба, будет лучше положить пострадавшего набок, согнув правую ногу и положив руку под голову.
  4. Если имеют место открытые травмы, нужно обработать их антисептиком, а на края нанести йод.

Главное, не оставлять пострадавшего в одиночестве.

После прибытия врачей, больного, скорее всего, заберут в мед. учреждение на обследование и лечение сильного сотрясения головного мозга.

Диагностические процедуры

Перед тем как приступить к оздоровительным мероприятиям, необходимо определить степень сотрясения.

Невролог ведет опрос для сбора анамнеза, выясняя подробности травмирования и симптоматику. Если больной в сознании и может говорить, беседа проводится и с ним.

Важно, чтобы в это время был рядом человек, который оказывал первую помощь. На момент доставки травмированного в больницу клиническая картина может измениться.

Стоит знать! Лечить должны только квалифицированные специалисты, и давать какие-либо препараты самолично не рекомендуется.

Когда признаки свидетельствуют о нарушении целостности черепной коробки, требуются дополнительные диагностические процедуры, которые направлены выявить наличие опухолей, гематом и т.п.

В процессе оздоровления пациент должен избегать стрессов и физических нагрузок, соблюдать постельный режим и рекомендации медика. Такие меры позволят сократить период нахождения в стационарных больничных условиях, быстрее выздороветь, минимизировать угрозу появления осложнений и сделать реабилитационный период короче.

Медикаментозная терапия: список препаратов

Лекарства при сотрясении головного мозга назначаются разные, основываясь на сложности травмы, возрасте больного и особенностях клинической картины патологического состояния.

Обезболивающие

Чаще всего рекомендуют:

  • Баралгин;
  • Анальгин;
  • Седальгин;
  • Максиган;
  • Диклофенак;
  • Кеторолак;
  • Цитрамон;
  • Пенталгин.

Прописываются в случае жалоб человека на постоянную головную боль после получения травмы. Чаще всего, этот симптом является основным признаком наличия сотрясения.

При высокой интенсивности дискомфорта врач прописывает комбинированные препараты, со спазмолитическим или успокоительным эффектом.

Основное действие направлено на блокировку болевых рецепторов и раскрытие сосудов, благодаря чему уходят неприятные ощущения.

Их нельзя принимать долго, потому что оказывается токсическое воздействие на печень.

Общие отличительные особенности препаратов:

  • снятие болевого синдрома за минимальный отрезок времени после приема;
  • устранение спазмов гладких мускулов;
  • незначительное снижение температуры тела;
  • противопоказаны людям с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов данных медикаментов, а еще при диагнозе угнетение костномозгового кровотечения, стенокардия, кишечная непроходимость, закрытоугольная глаукома, нарушения в работе почек или печени.

Сразу пить обезболивающее после получения травмы нельзя. Данный синдром важен для постановки правильного диагноза.

Стоит знать! В поиск аналогов, по более приемлемой цене, вы рискуете найти похожий состав, но он окажет на организм больше вреда чем пользы. Назначения лечащего врача всегда индивидуальны для каждого больного.

Ноотропы

Чаще всего рекомендуют:

  • Пирацетам;
  • Глицин;
  • Кавинтон;
  • Циннаризин.

Данная группа препаратов направлена восстановить метаболические процессы в головном мозге, а именно: нормализовать питание и кровоснабжение клеток органа. Помимо этого? ноотропы устраняют неблагоприятные последствия от нестабильной циркуляции крови в области нервных клеток, из-за образования гематомы.

Вазотропы

Чаще всего рекомендуют:

  • Мексидол:
  • Оксибрал;
  • Актовегин.

Направлены улучшать состояние, и повышать упругость стенок капилляров. Это необходимо для противодействия давлению, которое возникает из-за сформировавшейся гематомы, если таковая имеет место. Благодаря вазотропам нормализуется вязкость, что ускоряет транспортировку кислорода к поврежденному органу, помогая ему быстрее регенерировать. Дополнительно активизируется обмен веществ.

Назначать препараты может только медик, потому что их прием зависит от сопутствующих лечению медикаментов.

Диуретики

Чаще всего рекомендуют:

  • Диакарб;
  • Альдактон;
  • Арифон.

Мочегонные средства помогают вывести излишки жидкости.

При повреждениях головы часто формируются отеки, что оказывает плохое влияние на самочувствие. Назначаются только при наличии соответствующих показаний.

Таблетки от головокружения

Чаще всего рекомендуют:

  • Бетасерк;
  • Танакан;
  • Папаверин;
  • Белласпон.

Разрешено применять только при устойчивом синдроме Вертиго до снижения интенсивности симптома.

Седатики

Чаще всего рекомендуют:

  • Валокордин;
  • Настойку пустырника.

Причиной для приема успокоительного являются явные признаки психоэмоциональной перевозбудимости, чтобы пациент был спокоен и больше спал.

Важно! Все лекарства запиваются только водой.

Транквилизаторы

Чаще всего рекомендуют:

  • Элениум;
  • Рудотель;
  • Нозепам;
  • Феназепам.

Принимаются исключительно в условиях больничного стационара и под наблюдением врача, если простое успокоительное не помогает. Как правило, способствуют привыканию. Потому лечение проходит коротким курсом.

Витамины

В комплекс полезных веществ обязательно включают:

  • группы А, В, Е;
  • фолиевая кислота;
  • фосфор.

Обеспечивают правильное питание клеток и ускоренное восстановление тканей.

Помимо лечения, пациенту необходимо пройти восстановительную терапию, обычно, уже в домашних условиях. Если реабилитация подразумевает прием лекарств путем внутривенных капельниц или уколов, лучше для этих целей вызывать врача. Инъекция — простейший способ занести инфекцию в организм.

Цены препаратов в медицинских учреждениях и городских аптеках могут отличаться.

Реабилитация

Некоторые медикаменты следует принимать и после выписки, особенно, если травма имела тяжелый характер.

Для исключения же серьезных последствий рекомендуется:

  • дольше спать;
  • постоянный доступ к свежему воздуху;
  • обитать в комнате, где температура не более 20 С;
  • исключить из рациона кофе, шоколадные продукты, газированные напитки;
  • прекратить выпивать — никакого алкоголя;
  • бросить курить;
  • делать упражнения из назначенной физиотерапии.

Важно! Некоторые препараты нельзя принимать одновременно, потому проконсультируйтесь с лечащим врачом, если имеют место хронические заболевания, требующие регулярного употребления медикаментов.

Разрешена только незначительная нагрузка в виде поездок на велосипеде, пеших прогулок, плавания и занятий ЛФК.

Понятно, что профилактики по предупреждению сотрясения быть не может, по той причине, что травматичность имеет непредсказуемый характер.

Лечение черепно-мозговой травмы нельзя игнорировать, даже если повреждения не имеют острый болевой синдром.

Голова — важная часть тела и плохая работа мозга плохо скажется на всем организме.

Первая помощь пострадавшему

Правильная первая доврачебная помощь взрослому пострадавшему – залог успешного выздоровления в домашних условиях без осложнений. Что необходимо предпринять до приезда скорой:

  • Обеспечить удобство и покой. Пострадавшего нужно положить на кровать. Если такой возможности нет, подойдет стол, лавочка, поставленные вряд стулья. Голова должна находиться немного выше туловища. Если нет подушки, под голову можно подложить мягкие вещи, полотенца.
  • Приложить что-то холодное. К месту, на которое пришелся удар, нужно приложить смоченное в холодной воде полотенце, завернутый в ткань лед или замороженный продукт. Холод сужает сосуды и препятствует образованию отека и обширной гематомы.
  • Пострадавший должен иметь доступ к свежему воздуху и свободно дышать. Если инцидент произошел в помещении, нужно открыть окна. Также необходимо ослабить или, если есть такая возможность, снять галстуки, ремни, расстегнуть пуговицы рубашки.
  • Если на месте ушиба есть раны, их необходимо обработать перекисью водорода и осторожно забинтовать или заклеить лейкопластырем.
  • Исключить еду и обильное питье. Если пострадавший хочет пить, можно дать ему немного сладкого чая.

Что делать при потере сознания?

  1. Если человек находится без сознания, его нельзя перемещать и трясти.
  2. Больного необходимо положить на правый бок, левую руку и ногу согнуть под прямым углом. В таком положении сердце будет испытывать меньшую нагрузку, воздух будет беспрепятственно проникать в легкие, и пострадавший не захлебнется рвотными массами.
  3. Необходимо тщательно следить за малейшими изменениями в состоянии больного. Наиболее полная информация поможет врачу в постановке диагноза и назначении лечения.

Справка! Больного можно попробовать привести в сознание с помощи ватки, смоченной в нашатырном спирте.

Что запрещено при сотрясении?

До приезда скорой запрещается:

  • самостоятельно перемещать пострадавшего;
  • кормить, поить кофе, газированными напитками;
  • разрешать больному двигаться, читать, смотреть телевизор или слушать радио;
  • давать любые медикаменты.

Каковы действия, если нет возможности вызвать врача?

Если возможности вызвать неотложку нет, пострадавшего необходимо доставить до ближайшего медицинского учреждения самостоятельно. Больного можно перевозить исключительно в лежачем положении на твердой поверхности. В процессе транспортировки у пострадавшего может начаться рвота, необходимо учесть этот факт и взять с собой бумажный или полиэтиленовый пакет.

Транспортировкой должны заниматься как минимум 2 человека, чтобы водитель по дороге в больницу не отвлекался на наблюдение за больным.

Необходимость консультации, если лечить дома

Не всегда у взрослых сотрясение мозга лечится в стационаре. При легких формах врачу достаточно рентгена и некоторых анализов, чтобы назначить лечение и отправить пациента домой. Однако консультация с врачом необходима. Головной мозг – важнейший орган человека, отвечающий за все процессы в организме. Даже домашнее лечение сотрясения головного мозга должно быть прописано доктором.

Нужно ли обращаться к доктору при легкой степени травмы?

Легкое сотрясение характеризуется быстрым улучшением самочувствия. Обычно симптомы проходят уже через час-полтора после ушиба. Но человек не всегда в полной мере может оценить свое состояние. В редких случаях пострадавший чувствует себя нормально даже при сильном сотрясении. Своевременное обращение к врачу позволит исключить формирование обширной гематомы и отека головного мозга.

Как лечить сотрясение головы в домашних условиях

Рассмотрим, как лечат пострадавшего дома. Для лечения сотрясения мозга взрослого человека врач назначает медикаментозные препараты и определяет режим для. Не стоит также обходить стороной и народные рецепты.

Медикаменты для головного мозга

Лекарства, назначаемые при сотрясении мозга для взрослых:

  • Ибупрофен. Обладает болеутоляющим, противовоспалительным и жаропонижающим свойством. Назначается для снятия болевого синдрома. Принимать по 1 таблетке 2-3 раза в сутки после приема пищи. Вместо него могут быть назначены другие препараты: Кетопрофен, Диклофенак, Пенталгин.
  • Белласпон. Снижает возбудимость центральной нервной системы и снимает головокружение. Принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки после еды. Аналоги: Танакан, Бетасерк, Микрозер
  • Пирацетам – препарат, предназначенный для нормализации обменных процессов и кровообращения в тканях мозга. Принимать по 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки до или после еды. Аналоги – Пикамилон, Ноотропил.
  • Настойку элеутерококка прописывают для стимулирования работы мозга и повышения его сопротивляемости к внешним воздействиям. Принимать по 30-40 капель 3 раза в день, запивая водой. Такими же свойствами обладает настойка женьшеня.
  • Реладорм – успокоительное средство, способствующее нормализации сна. Снимает возбудимость и расслабляет. Принимать по ½ таблетки 1-2 раза в сутки. Аналоги – Сомнол, Реслип, Донормил.

Внимание! Лекарственные препараты, дозировки и продолжительность лечения назначает врач в каждом конкретном случае!

Народные средства для взрослых

Ускорить выздоровление и предотвратить осложнения помогают проверенные веками народные рецепты:

  • От головной боли и бессонницы помогают мята и корица.
    • Необходимо 1 ч. ложку молотой корицы и 1 ст. ложку сушеной мяты поместить в термос и залить 1 литром кипящей воды.
    • Настаивать 30 минут.
    • Принимать настой необходимо 4-6 раз в день по 100 мл.

    Наилучший лечебный эффект достигается с первых дней лечения в домашних условиях сотрясения головного мозга.

  • Для быстрого восстановления функций мозга принимают смесь облепихи, меда и боярышника. Необходимо взять равное количество плодов боярышника и облепихи, освободить от косточек, измельчить, смешать с медом. Меда должно быть не более 30% от общей массы плодов (на 100 г плодов 30 г меда). Употреблять смесь по 1 ст. ложке 2 раза в день. Лекарство принимают 14 дней, затем делают перерыв на 10 дней. Курс – 6 месяцев.

Режим дня и питание

Образ жизни играет важную роль в лечении сотрясение головного мозга в домашних условиях у взрослых:

  • Первые 5-7 дней (или по назначению врача) необходимо строго соблюдать постельный режим, в дальнейшем максимально ограничить физические нагрузки.
  • Необходимо употреблять свежую пищу, вареную или приготовленную на пару. В рационе должны преобладать мясо, морепродукты, яйца, бобовые, свежие овощи, зелень, фрукты.
  • Пить можно только воду, некрепкий чай и травяные отвары.
  • Для улучшения общего состояния рекомендуется употреблять витаминные комплексы.

Чего следует избегать:

  • Стоит отказаться от чтения и просмотра телевизора: резкая смена ярких картинок и фокусировка глаз на мелких буквах негативно влияют на поврежденный мозг и препятствуют восстановлению.
  • Спорт, уборку, резкие движения, прогулки нужно исключить. Голова должна находиться в покое. От активной жизни нужно отказаться на 2-3 недели по назначению врача.
  • Нельзя употреблять кофе, сладкие газированные напитки, алкоголь.
  • Нельзя чрезмерно нагружать организм едой.
  • Исключить из питания: сладкое, жареное, копченое, острое.

Сколько времени потребуется для полного восстановления?

Период реабилитации и восстановления трудоспособности длится от 2 до 6 недель и зависит от степени сотрясения, своевременности обращения к врачу и общего состояния здоровья пострадавшего. Остаточные симптомы в виде бессонницы, головокружения, утомляемости, рассеянности длятся от 6 до 12 месяцев, затем полностью исчезают.

Если человек получил более серьезную травму либо пренебрегал рекомендациями врача, восстановление может продлиться до полугода и сопровождаться развитием осложнений, таких как эпилепсия.

Сотрясение мозга – серьезная травма даже для взрослых, лечение которой должно начаться незамедлительно в домашних условиях. Правильно организованная первая помощь сохранит пострадавшему здоровье или даже жизнь. При ушибе головы, даже при удовлетворительном самочувствии, необходимо срочно обратиться к врачу и обследоваться, чтобы определить диагноз и схему лечения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ПРОВЕРЕНО Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом. Задать вопрос Отличная статья 3

Головной мозг человека часто сравнивают с компьютерным процессором. Именно мозгом осуществляется управление всех жизненно важных процессов. Одной из самых легких форм черепно-мозговой травмы считается сотрясение мозга. Каковы же последствия сотрясения головного мозга? Давайте обсудим.

Механизм получения травмы

Прежде чем мы обсудим последствия сотрясения головного мозга у ребенка и взрослых, давайте остановимся на механизме получения травмы, а также его характерной симптоматике. Тут придется вспомнить курс школьной анатомии.

Мозг расположен внутри черепной коробки, которая служит своего рода защитным каркасом. Между мозгом и черепом есть пространство, но оно не пустует, а заполнено ликвиром. Именно эта жидкость играет амортизирующую роль, как бы уменьшая силу любого механического воздействия на черепную коробку.

Падение с различных высот, интенсивные удары, контактные виды силового спорта, автокатастрофы – все это приводит к сотрясению мозга. При сильном механическом воздействии на черепную коробку мозг словно припечатывается к своду костей, в результате чего нейроциты погибают.

Если отмирают мозговые клетки, разумеется, что восстановление после сотрясения головного мозга займет длительный промежуток времени.

Клиническая картина патологии

При сильном воздействии на череп механическим способом диагностируется черепно-мозговая травма. Одной из ее разновидностей считается сотрясение. Разумеется, что в такой ситуации необходимо обязательно обращаться за врачебной помощью.

Сотрясению мозга характерна следующая симптоматика:

  • головные боли различной интенсивности;
  • амнезия;
  • потеря сознания;
  • нарушение речевого аппарата;
  • двигательная дисфункция;
  • снижение остроты зрения;
  • приступы тошноты;
  • рвотные рефлексы;
  • кровотечения;
  • видимые повреждения кожных покровов;
  • кровоподтеки.

Важно! Практически всегда есть головные боли после сотрясения мозга. Их интенсивность зависит от степени тяжести повреждения.

В медицинской практике есть такое понятие, как светлый промежуток. Кстати, у детишек он встречается гораздо чаще. Это явление характеризуется временем, которое проходит с момента получения травмы и до появления ярко выраженной симптоматики.

Человек может на некоторое время потерять память, не будет помнить событий, произошедших с ним накануне травмы. Если воздействие на черепную коробку было интенсивным, возможна потеря сознания.

При тяжелых случаях к вышеперечисленной симптоматике добавляются следующие признаки:

  • выделения из носовых проходов;
  • нарушение целостности черепной коробки;
  • напряженность шеи;
  • переломы лицевых костей.

Оцениваем все возможные последствия

В любом случае, как утверждают профильные доктора, сотрясение головного мозга не проходит бесследно. Через разные промежутки времени, как правило, под воздействием негативных факторов проявляются осложненные последствия. Чтобы их минимизировать, после получения травмы необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

К числу последствий после перенесения сотрясения мозга можно отнести:

  • неадекватную реакцию на употребление алкогольных напитков;
  • раздражительность, ярость и другие негативные эмоции при развитии инфекционных недугов;
  • частые головные боли различной интенсивности;
  • головокружения во время интенсивных физических нагрузок;
  • бледность кожных покровов;
  • нарушение кровообращения в тканях головного мозга;
  • судорожные проявления;
  • эпилептические приступы;
  • неконтролируемые эмоции.

На заметку! Если человек перенес тяжкое сотрясение мозга, то помимо вышеперечисленных последствий, могут проявляться нарушение памяти, помутнение сознания, психозы, дезориентация в пространстве, апатия.

Как показывает медицинская практика, через неопределенный промежуток времени после получения травмы, даже по окончании реабилитационного периода, у человека может проявиться так называемый посткоммоционный синдром. Такому состоянию присуща следующая симптоматика:

  • частые невыносимые головные боли;
  • внезапное головокружение;
  • нарушение сна;
  • приступы беспокойства;
  • панические состояния;
  • нарушение концентрации внимания.

Лечение последствий сотрясения головного мозга

Каждый человек должен уметь оказать неотложную помощь пострадавшему. Самовольно принимать какие-либо таблетки после сотрясения головного мозга не рекомендуется. Необходимо сразу вызвать карету скорой помощи и выполнить следующие действия:

  • уложить больного на спину, если он в сознании;
  • в бессознательном состоянии человека укладывают на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами;
  • обеспечить беспрепятственный доступ кислорода, расстегнуть одежду;
  • приложить холодный компресс.

Важно! Если на черепной коробке имеются явные повреждения, то их лучше не трогать, ничем не обрабатывать до приезда скорой помощи. При отсутствии необходимых медицинских навыков пострадавшему можно навредить.

Даже если сотрясение мозга легкое и человек чувствует себя отлично, в течение 24 часов после получения черепно-мозговой травмы ему лучше находиться под наблюдением докторов в условиях больничного стационара.

Лечение подбирается в зависимости от степени тяжести патологии и физиологических особенностей человека. В крайних случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

Пациенту прописывают ряд фармакологических препаратов, в том числе:

  • ноотропы;
  • противовоспалительные;
  • симпатомиметические.

Действие первой группы лекарств направлено на восстановление нейроцитов, обогащение их кислородом. Симпатомиметические фармакологические средства помогают нормализовать кровообращение в тканях, а также благоприятно воздействуют на нервную систему. При появлении гематомы или очагов воспаления пациенту рекомендуется принимать противовоспалительные препараты.

Важно! Все лекарства принимаются в комплексе и в дозировке, установленной врачом. Самолечение может стать причиной развития осложненных последствий.

Какие могут быть последствия сотрясения мозга?

Если вы или ваш знакомый ударились головой или получили удар по голове, возможны 4 вида последствий:

  1. Обошлось. Без последствий.
  2. На голове теперь шишка. Больше никаких проблем.
  3. Легкая черепно-мозговая травма: так называют сотрясение мозга либо легкий ушиб мозга.
  4. Черепно-мозговая травма, при которой может потребоваться нейрохирургическая операция.

В случае 4 обращение к врачу необходимо. В случае 3 врач необходим, только если вам нужен больничный или иная справка. В случае 2 можно не делать ничего или обойтись домашними средствами, по вашему вкусу. В случае 1 вообще не нужно ничего делать.

Цель нашей статьи – научить читателей определять, какой из этих вариантов у пострадавшего, и действовать в соответствии с ним.

Что делать при сотрясении мозга и вообще при черепно-мозговой травме?

Прежде всего надо осмотреть пострадавшего и узнать, какая именно травма у него имеется.

Если это, скажем, ДТП и у нас несколько пострадавших, сначала надо определить, КОМУ ее оказывать первому.

Самые тяжелые – не те, кто орет от боли и зовет на помощь, а те, кто молчит и не двигается. Начинать надо с них.

  1. В первую очередь всегда смотрим, есть ли сознание.

– двигается?

– отвечает ли на обращение, произнесенное громко и четко?

– реагирует ли на него хоть каким-то движением?

– реагирует ли на прикосновение?

  1. Если сознания нет – смотрим, есть ли сердцебиение и дыхание.

Первое, что надо, это слушать, приложив ухо к груди, бьется ли сердце. Пульс может быть слишком слабым, и вы его не найдете.

Если оно бьется, проверяем, есть ли дыхание. Пушинка к носу, зеркальце и т.д.

Если то и другое есть, реанимация не нужна. Если их не удается обнаружить, нужна реанимация путем искусственного дыхания и непрямого массажа сердца. Два сильных выдоха изо рта в рот – 30 надавливаний на грудную клетку – повторять до результата.

Заодно убираем препятствия дыханию вроде запавшего вглубь языка.

  1. Затем смотрим, нет ли кровотечения.

Если имеется кровотечение, надо остановить его.

  1. Потом смотрим, есть ли переломы и вывихи.

Если есть признаки перелома костей конечностей – НЕ МЕНЯЯ ПОЛОЖЕНИЕ частей конечности, наложить шину. Придать правильное положение – задача врачей и ее решают под наркозом.

Если есть риск перелома позвоночника, лучше не менять положение тела пострадавшего вообще, а вызвать скорую и следить, чтобы он не двигался. У бригады Скорой помощи есть ЖЕСТКИЕ носилки, и она знает, как положить на них пострадавшего, чтобы не сместить отломки еще сильнее.

Признаки перелома позвоночника:

1) Боль в какой-либо части позвоночника, от шеи до поясницы. Боль усиливается при малейших движениях этой части – поворотах и наклонах, поэтому пострадавший старается не двигаться .

2) Пострадавший занимает положение, в котором боль меньше. При переломе шейного отдела – полусидит или опирается головой на руки, при травме грудного отдела – опирается на какой-либо предмет.

3) Мышцы в больном месте напряжены.

4) Возможны слабость или полная потеря подвижности, онемение (потеря чувствительности), парестезии (чувство ползанья мурашек или покалывание), судороги, похолодание пальцев. При поражении верхних отделов позвоночника эти симптомы имеются в руках, нижнего – в ногах.

5) При переломе поясничного отдела пациент не может помочиться и опорожнить кишечник. При переломе шейного есть риск остановки дыхания и сердечной деятельности.

  1. И только потом – все остальное.

Как определить, сотрясение мозга у пострадавшего или более тяжелая травма?

Мы рекомендуем использовать несколько расширенный диагностический алгоритм PECARN. Он разработан не только для врачей, но и для родных и близких пострадавшего. Он рассчитан на сотрясение мозга у ребенка, но мы объединили его с подобным алгоритмом на случай сотрясения мозга у взрослого.

Самыми опасными признаками черепно-мозговой травмы являются:

1) отсутствие или спутанность сознания на момент осмотра,

2) признаки перелома черепа (если перелом вдавленный, удается обнаружить на ощупь вдавление костей и костные отломки вокруг него).

3) судорожные подергивания

4) выделение из носа, рта и ушей крови и даже бесцветной жидкости

5) кровоподтеки вокруг обоих глаз

6) шум в одном или обоих ушах, снижение слуха

7) двустороннее расширение зрачков и отсутствие их реакции на свет (в норме, если человеку открыть глаза, зрачки его сужаются, при тяжелой черепно-мозговой травме остаются широкими)

8) асимметрия размера зрачков

9) любые нарушения дыхания, например, учащенное дыхание

10) бледность кожных покровов, их охлаждение, пот

11) повышенная или пониженная по сравнению с нормой частота сердечных сокращений

12) падение кровяного давления, слабый пульс.

13) непроизвольные мочеиспускание и опорожнение кишечника

14) рвота была два раза и больше

15) возраст 60 лет и старше

При наличии любого из этих признаков пострадавшего обязательно надо обследовать у врачей – осмотреть неврологически и сделать компьютерную томографию. Транспортировать лучше в машине скорой помощи, так как состояние пострадавшего может ухудшиться в пути.

Следующая группа опасных признаков:

1) Опасный механизм травмы. Наиболее опасные варианты – это любые ДТП (но особенно при нарушении техники безопасности – у непристегнутых пассажиров, мотоциклистов без шлема и т.д.); падения с ударом затылком; падения с ударом любой частью головы, но с высоты больше своего роста и/или на лестнице; удар твердым предметом с небольшой поверхностью соударения (битой, палкой, арматурой, кирпичом) или удар о такой предмет (падение на кирпич, стоящий на ребре). При ДТП сотрясение мозга возможно даже без удара, просто от резкого движения головы.

Наименее опасны – наиболее часто встречающиеся варианты: удар кулаком в голову, удар мяча головой или мячом по голове, удар ногой в голову, падение с высоты своего роста вперед или набок.

2) Была потеря сознания на 5 сек и дольше

3) Есть изменения поведения: по мнению родных, человек ведет себя не так, как раньше и не так, как для него характерно (стал вялым, равнодушным и сонливым или, наоборот, беспокоен, раздражителен, у него появилась тревога или депрессия)

4) Была рвота (особенно опасно, если она была более одного раза)

5) Кровоподтеки, «шишки» на голове в затылочной, теменной или височной области, за ушами. Везде, где находится мозг. Относительно безопасны только кровоподтеки лобной области, так как там кости содержат особые полости, служащие защитой для мозга.

Поэтому те, кто ищет информацию прицельно про «удар головой виском» или «удар головой затылком», в принципе, правы. Такие места удара требуют осмотра и проверки остальных симптомов.

6) Головная боль сильная (ее трудно терпеть), она ощущается не в поврежденных коже и подкожных мягких тканях головы, а в глубине, внутри черепа, она с течением времени не уменьшается или даже усиливается

7) Головная боль усиливается при попытке прижать подбородок к груди или поднять вперед прямую ногу

8) Наркотическое или алкогольное опьянение пострадавшего.

Если есть хотя бы один из перечисленных признаков и возраст пострадавшего меньше 3 месяцев, нужна компьютерная томография.

Если состояние пострадавшего ухудшается – нужна компьютерная томография.

Если есть хотя бы один из перечисленных признаков, но пострадавший старше 3 месяцев и его состояние НЕ ухудшается – нужен осмотр врача, умеющего проводить неврологический осмотр. И если он обнаружит хоть какие-то отклонения от нормы – нужна компьютерная томография.

Есть ли сотрясение мозга? Каковы признаки сотрясения мозга?

Если опасных признаков нет, но были потеря сознания, провал в памяти (при сотрясении мозга и тем более при более тяжелых травмах пострадавший может не помнить, как он получил травму и что было дальше), рвота, покраснение лица после травмы, были и/или есть головная боль, головокружение, сонливость, слабость, заторможенность, трудности с концентрацией внимания, тошнота, потеря аппетита, шум в ушах, потемнение или искры в глазах, нарушение равновесия и координации движений, непереносимость яркого света и громких звуков, то это сотрясение мозга либо более тяжелый вариант.

Степени сотрясения мозга сейчас не используют. Тем не менее, легкое сотрясение мозга существует и отличается от обычного среднего.

Наиболее важный симптом – потеря сознания. Так называемый нокаут – это легкое сотрясение мозга, и он проявляется только временной потерей сознания и больше ничем. Если сознание не выключилось совсем, но в первые минуты после травмы отмечались произнесение бессмысленных слов, не соответствующих ситуации, неспособность отвечать на вопросы, невнятная речь, то это тоже сотрясение мозга. Остальные симптомы могут быть легким сотрясением мозга, а могут – просто реакцией на стресс или результатом обострения каких-либо заболеваний, например, вегето-сосудистой дистонии.

Диагностика: КТ и МРТ при сотрясении мозга

Нищая российская медицина продолжает использовать устаревшие методы диагностики – рентгенографию костей черепа (она видит только переломы костей, но не видит, в порядке ли мозг и его оболочки), эхоэнцефалоскопию (она видит мозг и оболочки, но плохо, неточно), реоэнцефалографию и прочие исследования сосудов головы (при травмах они бесполезны), электроэнцефалографию (она нужна только при наличии повторяющихся судорожных припадков),

При наличии опасных признаков нужна именно компьютерная томография (КТ) головного мозга. Ее можно заменить МРТ (магнитно-резонансной томографией) головного мозга. Проводить оба эти исследования имеет смысл только в тяжелых случаях, когда это нужно для подготовки к операции. В типичных случаях исследование достаточно провести один раз. Повторять его стоит только при ухудшении состояния пациента.

Если опасные симптомы есть, но ни КТ, ни МРТ провести невозможно, остается предложить рентгенографию костей черепа, эхоэнцефалоскопию и осмотр невролога.

Первая помощь при ударе головой (вы еще не знаете, это сотрясение мозга или что-то более тяжелое!)

Что делать, если ребенок ударился головой? И как помочь взрослому?

  1. Не делать лишнего. Оно может навредить. Пострадавшему нужен покой. Если он лежит не на холодном снегу и не в луже и нет пожара, пусть лежит, не надо его перекладывать и не надо ничего подкладывать. Не надо пытаться его кормить, поить и давать лекарства. Сейчас нужны не они, а покой.
  2. Успокойте ребенка или взрослого и заодно расспросить и осмотреть его, как описано выше. Если есть опасные признаки – вызвать Скорую помощь.
  3. Холод на место удара. Сойдет любой продукт из холодильника или ткань, смоченная холодной водой.

Брать снег, лед или что-то из морозильной камеры нежелательно – можете причинить еще и отморожение.

Если есть открытая рана, ее надо промыть хлоргексидином и прикрыть стерильной салфеткой, и уже на салфетку класть что-то холодное.

Шишка на голове после удара лечится именно холодом.

  1. Оградите пострадавшего от яркого света и шума и оставьте в покое.
  2. Что НЕ после удара головой? НЕЛЬЗЯ пытаться вернуть или поддержать ему сознание дикими способами вроде крика, пощечин, тряски, нашатырного спирта. Если он засыпает – пусть засыпает, не мешайте, но Скорую помощь в этом случае вызвать придется. Желательно следить за дыханием, пульсом и кровяным давлением.

Сотрясение мозга: что делать в домашних условиях?

Сотрясение головного мозга обычно лечат именно на дому. В больницу таких пациентов отвозят только затем, чтобы обследовать и убедиться, что нет ничего более серьезного. Отпустить могут прямо из приемного отделения, когда завершат обследование.

Поэтому и наблюдать, и лечить пострадавшего придется дома.

Наблюдение после сотрясения мозга

Если ни КТ, ни МРТ головного мозга не проводили, нужно:

1) в течение 2-х недель с момент получения травмы воздерживаться от спиртного и от управления автомобилем и прочими транспортными средствами;

2) все близкие должны знать, что при нарушениях поведения, повышенной сонливости или ином ухудшении необходимо вызвать Скорую помощь,

3) сам пострадавший должен обратиться к врачу при усилении любых имеющихся симптомов (например, головной боли, тошноты и рвоты) и/или при появлении новых (особенно двоения в глазах, слабости конечностей);

4) не надо пугать пострадавшего и его родных, внушая, что сотрясение мозга может оставить какие-то тяжелые последствия на всю жизнь, и что для спасения от этих последствий он должен 2-3 недели лежать в темной комнате и ничего не делать. Наоборот, надо внушать, что пострадавший выздоровеет!

Сотрясение головного мозга обычно проходит без последствий, а вот внушения негатива как раз к этому негативу и ведут.

Как лечить сотрясение мозга?

  1. Режим при сотрясении мозга. Часто пишут, что основа лечения легкой черепно-мозговой травмы – полный покой и строгий постельный режим. Требуют отказаться от разговоров, чтения, слушания музыки, просмотра телевизора, использования компьютера, планшета и мобильника. Запрещают вставать в постели. Встретился даже такой перл: «Лучшим лекарством при сотрясении мозга является крепкий сон. Когда самостоятельно заснуть не удается, пациенту выписывают успокоительные средства».

На самом деле исходить надо из самочувствия и желаний пострадавшего! Его организм сам чувствует, что можно, а что нельзя.

В первые дни после травмы пациент может быть заторможен, теряет ко всему интерес, быстро устает, много спит и может даже заснуть в присутствии посетителей. Для него особенно утомительны громкие звуки и яркий свет. Он сам хочет лежать в тишине и ничего не делать.

В таком случае надо оставить его в покое, закрыть шторы, выключить свет, поставить рядом с постелью судно и соблюдать тишину (в частности, не ссориться дома). Если он заснет – не надо его будить. Постель надо сделать удобнее: одним лучше без подушки, другим – когда подушка высокая.

Если же пациент чувствует себя хорошо и сам хочет общаться, ходить по квартире, смотреть телевизор и т.д., мешать ему не нужно. Нужно только прекращать разговоры, если он устал, избегать разговоров на неприятные для него темы, и если это ребенок, помочь ему отрегулировать приборы так, чтобы их громкость и яркость его не раздражали и чтобы было удобно выключить их и поспать, если пострадавший устанет. И, конечно, не надо принудительно усыплять пациента снотворными.

Увеличивать физические и нервно-психические нагрузки надо постепенно, при утомлении делать перерыв и избегать тяжелой физической работы и серьезных эмоциональных стрессов.

Через 10—14 дней после травмы необходимы прогулки на свежем воздухе, но не на морозе и не на солнцепеке.

В течение 2-х месяцев после сотрясения мозга нельзя садиться за руль, подниматься на высоту и находиться около движущихся механизмов. Так как есть риск внезапной потери сознания.

В течение года следует избегать поездок в области с жарким климатом, перегревания на солнце, в сауне или парной бане. Нежелательно длительное пребывание в душных помещениях при большом скоплении людей. Не рекомендуем увлекаться и чрезмерными физическими нагрузками.

  1. При сотрясении мозга часто запрещают не только курить и пить алкогольные напитки, но даже кофе и чай.

На самом деле вред всего этого при сотрясении мозга не доказан, поэтому если хочется, то скорее всего можно. Но сначала надо выпить немного кофе или чая и посмотреть, не ухудшается ли самочувствие. Если ухудшается, лучше не рисковать.

Тем, кто не делал КТ и МРТ, надо хотя бы первую неделю воздержаться от спиртного, чтобы не смазать картину болезни.

  1. Питание при сотрясении мозга. При нормальном аппетите можно есть все. А вот если аппетита нет и тошнит, это проблема. Давайте пациенту то, что он хоть как-то ест. Предложите ему легкую, но богатую белками и витаминами еду: яйца всмятку, молочное (йогурты, мороженое, сыры обычные и плавленые), рыбу или курицу без гарнира, фрукты, компот. Количество пищи может быть небольшим, сколько съест.
  2. Если ясно, что у ребенка или взрослого именно сотрясение головного мозга, какие таблетки пить?

Лекарства при хорошем самочувствии не нужны.

Единственное, советуем принимать набор витаминов и минералов вроде нейромультивита, так как обеспечить получение всего необходимого с пищей сложно.

Если же есть какие-то симптомы, то надо принимать лекарства именно от них:

1) Болит голова после удара? Слабую головную боль можно не лечить, если же она ощущается заметно и беспокоит пациента, лучше использовать парацетамол или напроксен, при их неэффективности лучше обратиться к врачу. Сильные и не поддающиеся лечению боли в голове после удара могут означать, что у пациента не сотрясение мозга, а тяжелая черепно-мозговая травма.

Смеси вроде цитрамона, спазмалгона, пенталгина и т.д. менее желательны, так как неизвестно, как они подействуют.

2) Тошнит после удара головой? При тошноте и рвоте стоит попробовать метоклопрамид (церукал), мотилиум или драмину, если они не помогают – лучше обратиться к врачу. Это может быть тяжелая черепно-мозговая травма.

3) Кружится голова после удара? Эффективность ноотропов при легкой черепно-мозговой травме не доказана, но они, по крайней мере, не повредят, а других средств от головокружения все равно нету. Поэтому при плохом самочувствии можно попить пирацетам или его аналог.

4) Если есть какие-то особые симптомы, например, судороги или учащенное сердцебиение, лекарство должен назначать врач. Для профилактики повторных судорог можно рекомендовать карбамазепин – его эффективность доказана, а побочные эффекты редки и слабы.

Температура после удара головой повышаться не должна. Повысилась – к врачу.

Если был удар головой, а болит шея, с этим тоже надо разбираться с помощью врача. В лучшем случае это проявился остеохондроз позвоночника, в худшем это травма позвоночного столба.

Некоторые пользователи ищут в интернете информацию на тему «сотрясение мозгов». Такого термина в медицине нет, но он отнюдь не глупый: бывает сотрясение не только головного, но и спинного мозга. Спинной мозг отвечает за чувствительность и работу рук, ног, кишечника, мочевого пузыря, а также за дыхание и сердцебиение. При проблемах с их чувствительностью или работой, возникших после ДТП, падения с высоты или удара затылком, тоже надо провериться у врача.

5) Кроме перечисленного, врачи часто назначают препараты, улучшающих мозговой кровоток (вроде кавинтона), эуфиллин, сульфат магния, уколы с витаминами и даже мочегонные. Все это совершенно бесполезно.

6) Врачи могут назначить также курсы физиотерапевтических процедур, рефлексотерапии, массажа и лечебной физкультуры.

При хорошем самочувствии все это не нужно, но если у пациента есть желание и возможность ходить в поликлинику на эти мероприятия или съездить в санаторий, они ему не повредят.

Народные средства при сотрясении мозга

Прежде всего, именно средства народной медицины нужны при повышенной раздражительности, беспокойстве и бессоннице. Годятся как классические валериана и пустырник, так и экзотика в виде пассифлоры или пиона уклоняющегося, лишь бы был успокаивающий эффект. В аптеках есть смеси настоек разных трав, например, ново-пассит, они тоже пригодны. Если все это не помогает, имеет смысл попробовать корвалол или валосердин, которые давно исключены из арсенала научной медицины, но эффективно применяются в народной.

Если же, наоборот, пациент вял, сонлив и ничем не интересуется, можно давать ему настойку женьшеня или любой препарат китайского растения Гинкго билоба.

При слабой головной боли можно попробовать обойтись без таблеток, вдыхая эфирное масло лаванды.

А при тошноте некоторым хорошо помогает мятный чай с лимоном или без него, или мороженое.

Не цепляйтесь за готовые рецепты. Проявляйте креативность.

Последствия сотрясения мозга

У 10-15% людей, перенесших сотрясение мозга, спустя 3 месяца после травмы еще наблюдаются ее последствия в виде когнитивных, психических или неврологических нарушений. Это чаще происходит у лиц, злоупотребляющих алкоголем, и при повторных травмах.

Диагноз «постконтузионный синдром» ставят только если имеется не менее трёх из следующих групп симптомов, появившихся в течение первого месяца после травмы:

1) Головная боль, головокружение, утомляемость, повышенная чувствительность к громким звукам

2) Раздражительность, депрессия, тревога

3) Нарушения памяти и внимания

4) Бессонница

5) Снижение переносимости алкоголя.

Все эти последствия черепно-мозговой травмы можно значительно смягчить, если регулярно выполнять психогигиенический комплекс.

На первых порах прием снотворных, седативных (успокаивающих) средств дает ожидаемые результаты. Однако улучшается состояние ненадолго. Неизбежно наступает снижение эффективности действия лекарств, связанное с привыканием к ним организма. Пациент прибегает к новым лекарственным препаратам, а результат в конце концов все тот же.

Между тем есть немедикаментозные, практически безвредные и эффективные способы борьбы с проявлениями последствий черепно-мозговой травмы. Речь идет о комплексе психогигиенических упражнений, который пациент может выполнять сразу после выписки из стационара.

В основу комплекса положены элементы дыхательной гимнастики, физических упражнений и медитации йогов.

Предлагаемый комплекс применялся на практике под контролем клинических, нейрофизиологических и психологических тестов, показавших его положительное влияние на организм перенесших черепно-мозговую травму разной степени тяжести. Через 20—25 дней ежедневных занятий стойко выравнивается психоэмоциональное состояние, улучшается сон, уменьшаются явления общей слабости, головная боль, зависимость самочувствия от погоды, восстанавливается работоспособность.

Комплекс состоит из 5 частей, условно названных так: успокоение и расслабление: отдых в состоянии расслабления: целевые самовнушения; выход из состояния расслабления: дыхание, втягивание живота, самомассаж головы.

УСПОКОЕНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ помогают пациенту отключиться от неблагоприятно воздействующих на него факторов внешней среды, в том числе шума, создают благоприятный фон для самовнушения. ОТДЫХ В СОСТОЯНИИ РАССЛАБЛЕНИЯ ускоряет восстановление работоспособности. ЦЕЛЕВЫЕ САМОВНУШЕНИЯ направлены на устранение проявлений последствий черепно-мозговых травм. ВЫХОД ИЗ СОСТОЯНИЯ РАССЛАБЛЕНИЯ способствует нормализации мышечного тонуса, возвращению активности, бодрости. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ улучшают циркуляцию внутричерепной жидкости, кровоток в легких, снимают головную боль. ВТЯГИВАНИЕ ЖИВОТА активизирует брюшной кровоток. восстанавливает тонус кровеносных сосудов головного мозга, снижает метеозависимость. САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ нормализует тонус мышц головы и шеи, улучшает кровоток и динамику внутричерепной жидкости, дает выраженный тонизирующий эффект.

Упражнения комплекса расписаны по минутам, и выполнение их занимает 14—16 минут. С первой по седьмую минуту упражнения делают сидя, с восьмой — стоя.

Первая минута.

Сесть, откинувшись назад, расслабиться, руки лежат на бедрах, ноги свободно вытянуты. Дышать ровно, спокойно.

Вторая минута.

Глубокий вдох — задержка — удлиненный выдох. На выдохе расслабить ноги. Дышать спокойно.

Третья минута.

Глубокий вдох — задержка— удлиненный выдох. На выдохе расслабить руки, спину, мышцы груди, живота. Дышать спокойно.

Четвертая минута.

Глубокий вдох — задержка— удлиненный выдох. На выдохе расслабить мышцы шеи. лица, головы. Дышать спокойно.

Пятая минута.

Отдых в состоянии расслабления. Дышать спокойно.

Шестая минута.

Целевые самовнушения. Например (выберите нужное сами):

СПОКОЙСТВИЕ Я совершенно спокоен. Мышцы расслаблены. Спокоен целый день.

ЯСНАЯ ГОЛОВА Расслаблен и спокоен. Ясная, легкая голова. Приятная свежесть в голове.

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ Я совершенно спокоен. Собран и спокоен. Уверен и работоспособен.

БОДРОСТЬ Приятная легкость в теле. Я бодр и уверен. Бодрость и сила на весь день.

В течение одного занятия допускается самовнушение только одного из перечисленных состояний. Рекомендую медленно произносить (мысленно) не более 2—3 фраз, состоящих из 3—4 слов каждая. Каждую фразу можно повторить 2 раза.

Седьмая минута.

Глубокий вдох — задержка— выдох. Слегка – подвигать ногами. Снять чувство тяжести и расслабление.

Глубокий вдох — задержка — выдох. Слегка подвигать руками, туловищем. Снять чувство тяжести и расслабление.

Глубокий вдох — задержка — выдох. Подвигать мышцами лица и шеи. Снять чувство тяжести и расслабление. Дышать спокойно.

Восьмая—десятая минуты.

Стойка «смирно» без напряжения. Прижать одну ноздрю указательным пальцем одноименной руки. Спокойно, равномерно, глядя в одну точку, начать вдох через нос, слегка выпячивая живот, дальше расширяются боковые отделы грудной клетки, а затем поднимается грудь.

Небольшая задержка дыхания. Спокойный, длинный выдох через рот; губы сложены трубочкой.

Небольшая задержка дыхания.

Повторять такие циклы в течение трех минут, попеременно закрывая ноздри.

Одиннадцатая — тринадцатая минуты.

Стойка прямая, ноги на ширине плеч. Глубокий вдох, равномерный выдох. Выдыхая, нагнуться и упереться руками в колени.

Задержать дыхание.

Поочередно втягивать и выпячивать переднюю брюшную стенку. Стараться как можно выше, под диафрагму, втягивать брюшную стенку.

Отдохнуть 10—15 секунд.

Повторять эти циклы следует на протяжении трех минут. На одной задержке дыхания — 10—15 втягиваний брюшной стенки. Не перенапрягаться, остерегаться головокружения.

Четырнадцатая — шестнадцатая минуты.

Стойка прямая, свободная, внимание сосредоточено на голове. Начиная от висков двумя руками (пальцами) синхронно, с обеих сторон с большой силой (почти до боли) медленными круговыми движениями произвести массаж до углов челюсти. Зажав ушные раковины между указательным и большим пальцами, снизу вверх интенсивно массировать оба уха. Указательными пальцами интенсивно массировать внутренние поверхности ушных раковин и слуховые проходы. Придать уши ладонями. Проделать интенсивные круговые движения. Поочередно наложить ладони на области лба, темени, затылка. Произвести разнонаправленные движения в каждом из этих положений, стараясь сдвинуть кожу относительно костей черепа. От затылка и до воротниковой зоны массировать мышцы.

Хочу напомнить, что описанный психогигиенический комплекс принесет пользу только в том случае, если выполнять его согласно описанным правилам и регулярно: 1—2 раза в день, ежедневно, в течение не менее чем 3—4 месяцев. Рекомендуется он всем пациентам, вне зависимости от тяжести, локализации и других особенностей травмы.

Если травма криминальная

Если вы или ваш знакомый получили травму в результате преступных действий какого-либо человека, или в результате ДТП, или травма профессиональная – как можно скорее покажитесь врачам. Для этого надо обратиться в ближайший травмпункт или в больницу. Врачи должны сделать в документах запись, и попросите их ПОДРОБНО описать, где находятся синяки, ссадины и раны, каковы их размер и форма, каков цвет синяков (чтобы доказать, что они свежие), есть ли в ранах признаки кровотечения, нагноения или, наоборот, заживления (с той же целью). Обязательно нужен и осмотр невролога с описанием результатов. Все это будет доказательствами в суде.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *