Как быстро привести себя в порядок после похмелья

Алкоголизм – это одна из серьезнейших проблем современного общества. Потребление алкоголя во всем мире постоянно растет, увеличивается и количество людей, страдающих от патологической зависимости.

Алкоголизм приводит к таким проблемам, как психические расстройства, разрушение семейных и социальных отношений, деградация личности, к чему добавляются многочисленные соматические заболевания.

Негативные последствия для органов и систем организма

Если кратко представить, каков механизм воздействия алкоголя на организм человека, то это будет выглядеть так:

  1. Алкоголь поступает в организм.
  2. Он всасывается в кровь и разносится по всем системам и органам.
  3. Этанол губительно влияет на клетки, нарушает физиологические процессы, затрудняет работу органов.
  4. Организм воспринимает поступившее вещество, как яд и пытается избавиться от него или расщепить на безопасные элементы.

Влияние алкоголя

Первое время последствия воздействия этанола на организм не так заметны, однако при регулярном употреблении уже очень скоро после приема алкоголя начинают проявляться тревожные симптомы.

Злоупотребление спиртными напитками отрицательно сказывается на жизнедеятельности организма, со временем полностью разрушает нормальную модель функционирования всех систем и органов.

Психическое состояние

Из-за губительного воздействия этанола на клетки головного мозга и центральную нервную систему, у пьющего человека наблюдается множество психоэмоциональных расстройств:

  • эмоциональная нестабильность;
  • нарушения сна;
  • провалы в памяти;
  • снижение внимательности, способности сконцентрироваться;
  • немотивированная агрессия;
  • неспособность адекватно оценивать происходящее.

Все эти симптомы проявляются уже на начальных стадиях зависимости. Последствия хронического алкоголизма более тяжелые:

  • умственная деградация;
  • слабоумие;
  • галлюцинации;
  • психозы (в частности белая горячка);
  • алкогольная энцефалопатия.

Социальные последствия алкоголизма не менее опасны:

  • семейные скандалы, разводы, потеря друзей;
  • увеличение количества ДТП;
  • рост количества преступлений (насилие, воровство, убийства);
  • высокий процент суицидов среди алкоголиков.

Центральная нервная система

Если рассматривать механизм действия алкоголя на организм человека, можно определенно сказать, что поскольку мозг насыщается кровью быстрее всех других органов, то именно в нем концентрация этанола растет с максимальной скоростью. Под действием токсинов нейроны мозга начинают разрушаться, нарушается взаимодействие между отделами коры головного мозга.

Именно эти процессы вызывают опьянение и изменения в поведении человека. У него скачет настроение, теряется контроль над своими действиями и над ситуацией. При более серьезной степени опьянения человек может вести себя неадекватно, у него нарушается речь, координация движений, мысли путаются, рефлексы замедляются.

Алкогольное опьянение

Последствиями чрезмерного употребления алкоголя в течение продолжительного времени могут стать серьезнейшие патологии:

  • амнезия;
  • ишемический инсульт;
  • болезнь Паркинсона;
  • болезнь Альцгеймера.

Вследствие хронического алкоголизма сосуды головного мозга становятся чрезвычайно хрупкими, появляется риск их разрыва.

Сердечно-сосудистая система

Даже небольшие дозы спиртных напитков вызывают нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Кратковременное расширение сосудов и их последующее рефлекторное сужение провоцирует спазмы, которые пагубно влияют на состояние коронарных сосудов и сердечной мышцы. Неумеренное употребление алкоголя приводит к следующим негативным последствиям:

  • снижение тонуса вен и артерий;
  • нарушение сердечного ритма;
  • дегенеративные изменения миокарда.

В результате регулярного пьянства развиваются такие заболевания как:

  • артериальная гипертензия;
  • сердечная недостаточность;
  • миокардиодистрофия;
  • инфаркт миокарда.

Желудочно-кишечный тракт

Большая часть выпитого спиртного попадает в желудок. Всасываясь в стенки, этанол вызывает ожог слизистой, провоцирует воспалительные процессы. Нарушается нормальный процесс выработки желудочного сока, поджелудочная железа постепенно прекращает выработку катализаторов, необходимых для нормального протекания процесса пищеварения. В итоге употребление алкоголя приводит к таким патологиям желудочно-кишечного тракта как:

  • гастрит;
  • язвенная болезнь;
  • нарушение обмена веществ;
  • панкреатит;
  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания органов ЖКТ.

Печень

Печень – этот тот орган, который страдает от отравляющего действия алкоголя, пожалуй, наиболее значительно. Именно в печени происходит переработка этанола и выведение из организма токсичных продуктов распада спирта. При регулярном злоупотреблении спиртным начинается массовая гибель клеток печени, в органе начинают происходить патологические изменения, вызывающие появление и развитие опасных заболеваний:

  • жировая дистрофия (избыточное скопление в органе жиров), проявляется тяжестью или болезненными ощущениями в правом боку, вялостью, общим недомоганием;
  • увеличение размеров печени, токсический гепатит, основные признаки которого: боли в правом подреберье, желтоватый оттенок кожи и слизистых, нарушения аппетита и пищеварения;
  • цирроз печени – заболевание, возникающее обычно на поздних стадиях алкоголизма, для него характерны следующие симптомы: скопление жидкости в брюшной полости, резкое снижение веса, тошнота, приступы рвоты, сильная слабость, плохое самочувствие, постоянные проблемы с пищеварением.

Влияние на печень

На первой стадии еще возможно полное выздоровление, но появившиеся после длительного употребления алкоголя гепатит и цирроз до конца вылечить невозможно, так как эти заболевания невосприимчивы ко всем существующим на сегодняшний день терапевтическим методикам. У пациентов, страдающих гепатитом, в случае своевременно оказанного квалифицированного лечения еще есть шанс значительно улучшить свое состояние и выйти на длительную ремиссию, в случае, когда диагностирован цирроз, такая вероятность весьма невелика.

Почки

При употреблении спиртного выделительная система начинает функционировать в усиленном режиме. Жидкость, попавшая в организм, фильтруется почками. Если доза велика, то орган не справляется и часть вредных веществ постепенно оседает в тканях.

Накопившиеся токсины становятся причиной нарушения кровообращения в тканях почек. Орган перестает нормально функционировать, ухудшается работа всей выделительной системы, происходит задержка жидкости и солей в организме. Далее почки перестают образовывать и выводить мочу, что приводит к сильнейшей интоксикации.

Неполадки с почками можно заметить по таким признакам как:

  • отечность;
  • головная боль;
  • повышенное давление;
  • дискомфорт в области поясницы.

Последствиями чрезмерного употребления алкоголя могут стать следующие заболевания органов выделительной системы:

  • пиелонефрит;
  • почечная недостаточность;
  • камни в почках, почечная колика;
  • опущение почек;
  • нефросклероз.

Система дыхания

Небольшая часть продуктов распада спирта выводится из организма через дыхательную систему. Проходя через легкие, токсины высушивают легочную поверхность, бронхи, трахею. Как следствие, алкоголик испытывает недостаток кислорода, одышку, приступ удушья. Чем крепче алкоголь, тем сильнее негативное воздействие на органы дыхания. Повторяясь из раза в раз такой эффект провоцирует развитие хронических заболеваний органов дыхания.

У человека в результате интоксикации алкоголем из-за регулярного употребления спиртных напитков увеличивается риск легочных заболеваний. У алкоголиков часто диагностируют:

  • бронхит;
  • пневмонию;
  • туберкулез;
  • эмфизему легких.

Репродуктивная система

После злоупотребления алкоголем, как у мужчин, так и у женщин страдает репродуктивная система. Отравляющее действие этанола провоцирует следующие заболевания:

  • воспалительные процессы половых органов;
  • гормональные мутации;
  • снижение либидо;
  • повреждение половых клеток, уменьшение продуктивности;
  • бесплодие.

У женщин наблюдается:

  • сбои менструального цикла;
  • ранний климакс (на 10-15 лет раньше средних показателей);
  • риск появления новообразований, как доброкачественных (киста, миома), так и злокачественных (рак шейки матки).

Возможны патологии плода

Алкоголизм одного из родителей значительно увеличивает риск патологий плода и негативно влияет на здоровье будущего ребенка.

У мужчин отмечаются такие нарушения как:

  • эректильная дисфункция;
  • значительное снижение выработки тестостерона;
  • патологии мужских половых желез;
  • уменьшение количества сперматозоидов;
  • аденома предстательной железы.

В следствие гормонального дисбаланса внешность мужчин становится более женоподобной, а у женщин появляются мужские черты.

Кроме того, алкоголизм одна из наиболее частых причин беспорядочных половых связей. Проходящие зачастую в антисанитарных условиях, со случайными партнерами, без предохранения, соития значительно увеличивают риск заражения инфекциями и венерическими заболеваниями.

Последствия для разных стадий алкоголизма

Существует 4 стадии алкоголизма, на каждой из которых проявляются определенные симптомы. Поведение и самочувствие человека после злоупотребления алкоголем также отличается в зависимости от стадии заболевания.

Первая стадия алкоголизма

В этот период начинает формироваться психологическая зависимость от спиртного. Количество выпитого постепенно увеличивается. Основные признаки заболевания на этом этапе:

  • желание выпить появляется периодически;
  • человек получает удовольствие от алкоголя, считает его безвредным;
  • будучи трезвым, человек осуждает алкоголиков и понимает опасность алкоголизма, при этом себя к зависимым не причисляет.

На этой стадии медицинские последствия алкоголизма практически не проявляются, если не считать легкого утреннего недомогания после того, как накануне было выпито спиртное.

Вторая стадия алкоголизма

На этом этапе начинает формироваться физическая зависимость от спиртного. Симптомы второй стадии:

  • употребление спиртных напитков становится регулярным;
  • человек не в состоянии контролировать количество выпитого;
  • появляется раздражительность, вспыльчивость;
  • растет толерантность к алкоголю, чтобы опьянеть, приходится постоянно увеличивать дозу;
  • появляется абстинентный синдром;
  • наблюдаются нарушения в работе пищеварительной системы.

Физическая зависимость

Злоупотребление алкоголем на этой стадии также может привести к провалам в памяти.

Третья стадия алкоголизма

Третья стадия алкогольной зависимости определяется в первую очередь тем, что у человека полностью меняется мировоззрение. Теперь вся его жизнь строится вокруг спиртного, все остальные интересы отходят на задний план.

Для третьей стадии характерно:

  • употребление алкоголя становится все более частым, иногда превращаясь в запой;
  • в трезвом состоянии человек чувствует себя плохо, он беспокоен и раздражителен;
  • заметны изменения в поведении, человек становится эгоистичным, резким, агрессивным;
  • все больше проявляются внешние признаки алкоголизма;
  • учащаются провалы в памяти.

Четвертая стадия алкоголизма

На этой стадии начинаются необратимые изменения в физиологии и психике человека. У него уже присутствует целый букет сопутствующих заболеваний. На этом этапе:

  • алкоголь употребляется практически без перерывов;
  • происходит постепенная деградация личности;
  • человек все больше отдаляется от социума (семьи, друзей);
  • пропадает интерес к внешнему миру;
  • прослеживаются тяжелые психические расстройства.

Также последствием хронического алкоголизма становится определенный тип мышления. Человек думает только о плохом, все видит в черном цвете. Именно на этом этапе у многих появляются суицидальные мысли.

Последствия детского и подросткового алкоголизма

Употребление алкогольных напитков в юном возрасте очень опасно. У детей и подростков зависимость развивается гораздо более стремительно, чем у взрослых. Это обусловлено физиологическими особенностями детского организма.

Последствия приема алкоголя для здоровья у детей и подростков также проявляется значительно быстрее. В первую очередь под удар попадает неокрепшая психика подростка. У детей появляются такие расстройства как неврозы, психозы, гиперактивность.

Постепенно происходят изменения в поведении – зависимый подросток все меньше времени уделяет учебе, становится ленивым, раздражительным и агрессивным. У него часто меняется настроение от безудержной веселости до глубочайшей депрессии. Следующий этап – ухудшение памяти, внимания, способности сконцентрироваться.

На фоне психоэмоциональных изменений прогрессируют и соматические заболевания.

Лечение алкоголизма – сложный, длительный, но необходимый процесс, так как последствия пагубного пристрастия со временем становятся необратимыми. Только желание избавиться от зависимости, комплексная терапия и психологическая поддержка помогут человеку вернуться к нормальной жизни.

Скажу сразу: забудьте про клизмы, растительное масло, голодовку и прочие экзекуции, которые напридумывали доморощенные знахари. Ничего, кроме вреда, подобными способами чистки вы не приобретёте. Тем более что есть немало способов вполне домашних, но эффективных и безвредных.

Ещё один важный предварительный момент — фруктово-овощная разгрузка. Вещь очень полезная, но, на мой взгляд, всё-таки спорная. Дело в том, что из-за большого количества органических кислот употреблять много сырых овощей и фруктов могут только люди с идеальным кишечником.

Разгрузку и чистку организма вполне можно объединить в единый процесс. Что мы и сделаем сегодня.

Способ первый

Самая обычная овсяная каша отлично чистит кишечник. И не только. Известны случаи, когда после длительного применения овсяной каши, сваренной только на воде без соли и сахара, растворялись камни в почках. Кроме того, овсянка связывает холестерин пищи, поэтому от таких полезных, но богатых холестерином продуктов, как яйца и сыр, можно не отказываться, если их есть одновременно с такой кашей. После обильного застолья также полезно один день посидеть на геркулесовой каше. Калорий в ней, конечно, многовато (как и в любой зерновой каше), но ради чистки кишечника этим можно пренебречь. И ещё один важный момент — кашу обязательно нужно сварить. Вообще возьмите за правило никогда не есть не проваренные зерновые каши, от этого может быть метеоризм и даже расстройство кишечника.

Способ второй

Отруби — превосходный чистильщик кишечника. Растительные волокна и сами проносятся транзитом через кишечник, и всё, что в нём залежалось, с собой прихватывают. Однако способ этот не бесспорный, поскольку и полезные вещества отруби тоже «вычистят». Поэтому при употреблении отрубей есть ограничения. Принимайте в день не больше 40 грамм (не забудьте, что на каждую часть отрубей нужно взять 4 части жидкости). Встречаются советы примешивать отруби в пищу, однако для пользы дела лучше всё-таки их принимать между приёмами пищи.

Способ третий

Свёклу, на мой взгляд, несколько недооценивают. Принято считать, что этот овощ имеет послабляющее действие. А свёкла на самом деле — один из лучших именно «ассенизаторов» организма. Целый день сидеть на свёкле, конечно же, не стоит, поскольку она всё-таки слабит, но половину дневного рациона заменить на этот овощ будет только на пользу. А если сможете целый день просидеть на винегрете — разгрузка вам обеспечена. Только солёные огурцы в винегрете я бы посоветовала заменить на свежие.

Способ четвёртый

Вспомним про яблоки и огурцы. Про яблочный разгрузочный день можно долго не распространяться, о его пользе уже все давно знают. А об огурцах хочется сказать отдельно. После праздничных застолий с обилием мясной пищи кислотно-щелочной баланс сдвинется в кислую сторону — тут и к гадалке ходить не надо. Этот баланс нужно обязательно выровнять. И лучшими в этом деле являются огурцы, поскольку в них самое большое количество щелочных валентностей среди всех известных овощей и фруктов.

Смотрите также: Календарь праздничных дней 2015 →

Надо заметить, что к такому показателю, как кислотно-щелочной баланс, мы относимся весьма легкомысленно и совершенно напрасно его игнорируем. Обычно говорят лишь о возможности образования камней при дисбалансе рН. Но моя интуиция мне подсказывает, что сдвиг в кислую сторону производит в наших организмах значительно больше разрушений, чем мы пока знаем. Думаю, нам стоит начать также тщательно следить за уровнем рН, как и за уровнем сахара и холестерина в крови. Поэтому из этих двух, бесспорно, очень полезных разгрузочных дней я бы выбрала огуречный.

Способ пятый

Этот способ сложно-составной. Если все перечисленные выше способы кому-то покажутся легковесными, а потому недостойными доверия, могу предложить способ разгрузки, рекомендуемый специалистами Московского института питания. Приготовить любым способом белок из 10 яиц (отделить белок сразу и запечь его или сварить яйца и потом отделить белок — это неважно). Разделить его на количество приёмов пищи за день (лучше на 6 приёмов). К ним добавить любые овощи по вкусу (огурцы, помидоры, сельдерей…). Кроме того, за день обязательно съесть 2 грейпфрута (желательно вместе с плёнкой-перегородкой). А в качестве средства от отёков выпить за день 6 чашечек кофе.

В общем, полезных и эффективных разгрузочно-чистящих способов немало — выбирайте на свой вкус.

Многие люди, употребляющие алкоголь, могут почувствовать недомогание в момент распития спиртных напитков или на следующий день после пьянки. Неважно, выпили ли они бокал вина, либо ушли в запой. Количество выпитого в этом случае не имеет большого значения. Решающую роль играет качество напитков, а также индивидуальные особенности человека. Что делать, когда плохо после употребления алкоголя.

Причины плохого самочувствия

Почему бывает плохо после приема алкогольных напитков. В первую очередь, нужно понимать, что этанол в любом количестве — яд для организма. Употребление его в больших дозах приводит к тому, что специальные ферменты не успевают его расщеплять, а также вовремя выводить.

Выходит только около 10% чистого этанола. Остальной объем, расщепленный на компоненты, преобразованный в уксусную кислоту, выводится в течение нескольких дней. Все это время оставшиеся токсические вещества нарушают работу отдельных органов, систем, а также функционирование организма в целом.

На утро плохо может быть по разным причинам:

  • алкоголь низкого качества;
  • большое количество употребленного спиртного;
  • непереносимость алкогольных напитков;
  • заболевание органов (особенно остро ощущаются в этом случае проблемы с печенью);
  • сопутствующие вредные привычки (например, курение).

Одной из самых опасных причин может быть алкогольная интоксикация организма. Ее основные признаки:

  • скачки артериального давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • расширенные зрачки;
  • покрасневшая кожа;
  • тошнота, рвота;
  • изменение температуры тела.

Симптомы

Если плохо стало человеку после приема спиртного, это вовсе не означает, что он страдает алкоголизмом. Признаки тяжелого недомогания могут проявиться даже после первого приема спиртных напитков. Степень интоксикации влияет на общее состояние здоровья.

Симптоматика:

  • учащенное сердцебиение;
  • низкое давление;
  • тошнота, рвота, диарея;
  • затрудненное дыхание;
  • слабость, головокружение, общее недомогание;
  • низкая температура тела;
  • бледное или красное лицо;
  • расширенные зрачки, блеск в глазах;
  • нарушенная координация;
  • повышенное потоотделение, озноб;
  • боль в правом подреберье или животе;
  • галлюцинации, бессвязная речь, психическое возбуждение.

Степень проявления каждого признака индивидуальна, зависит она от конкретного человека. Довольно часто бывают случаи, когда пострадавшему настолько плохо, что без помощи врачей не обойтись.

Как облегчить состояние после алкоголя

В первую очередь нужно вызвать врача, а только потом приступать к оказанию первой помощи. Самый простой способ — промыть желудок. Для облегчения состояния пострадавшему дают выпить большое количество жидкости, вызывают рвоту. Процедуру можно повторить несколько раз, пока человеку не станет лучше. Если промывание не помогает, нужно растереть мочки ушей, вызывая прилив крови к голове. Также облегчает состояние массаж участков под носом и нижней губой.

Дальнейшие действия:

  1. Положить пострадавшего набок во избежание удушья от рвотных масс.
  2. Укрыть одеялом, чтобы не было переохлаждения.
  3. Не давать человеку подниматься, передвигаться.
  4. Сделать искусственное дыхание, непрямой массаж сердца, если пострадавший перестал дышать.

Категорически запрещено снова употреблять алкоголь.

Лекарства и препараты

Помочь может прием сразу после окончания пьянки смеси лекарственных средств: активированный уголь — 6 таблеток, ацетилсалициловая кислота — 2, Но-шпа — 1. На следующий день симптомов похмелья практически не будет.

Для снятия симптомов плохого самочувствия рекомендовано принимать следующие препараты: Алкозельтцер, Антипохмелин, Аспирин, Зеналк, Зорекс, Полисорб и др.

Народные средства

В первую очередь нужно обильное питье, минимум 1 л в день. Для восстановления баланса жидкости подойдет вода (обычная, минеральная, с лимоном, с медом), любой сок с высоким содержанием витамина С, огуречный или помидорный рассол, компот, квас, зеленый чай.

Методы и средства народной медицины:

  1. Травяные чаи (ромашка, зверобой, мята) для устранения симптомов тошноты.
  2. Сон. Чем дольше, тем лучше. Его целительная сила поможет быстрее восстановиться.
  3. Имбирная вода. Маленькую щепотку сухого имбиря залить кипятком. Настаивать, пить по 30 мл до 4 раз в день.
  4. Правильное питание (нежирный мясной бульон, кисломолочные напитки, овощи, фрукты, мед, орехи).
  5. Прогулка на свежем воздухе.
  6. Водные процедуры.

Когда нужна медицинская помощь

Пострадавшему может быть очень плохо. Поэтому если промывание и другие методы не помогают, потребуется помощь врача. Лучше пройти лечение в условиях стационара, где будут проведены все необходимые процедуры. В самых тяжелых случаях для промывания желудка назначают клизму, а для снятия симптомов похмелья — капельницу.

Независимо от того, насколько тяжелое состояние у пострадавшего, не помешает обратиться за медицинской помощью.

Последствия

Даже первая проба спиртных напитков может привести к серьезным осложнениям. Алкоголь действует на все органы, возникает риск развития различных заболеваний. Легкое недомогание на фоне употребления спиртных напитков может перерасти в алкогольную интоксикацию, коматозное состояние и даже летальный исход. Своевременная помощь избавит пострадавшего от серьезных последствий.

Профилактика

Самый верный, надежный способ избежать плохого самочувствия — отказаться от алкоголя. Если сделать это не представляется никакой возможности, необходимо соблюдать некоторые правила для поддержания здоровья:

  • Много и правильно закусывать, перед первой порцией спиртного обязательно хорошо поесть.
  • Не мешать разные спиртные напитки.
  • Чаще дышать свежим воздухом.
  • Не употреблять с алкоголем газированные напитки, лучше цитрусовые соки.
  • Не пить спиртное, если были приняты медицинские препараты.
  • Больше двигаться после завершения застолья.

Плохое самочувствие после употребления алкоголя свидетельствует об отрицательном воздействии токсинов на организм. Не нужно об этом забывать и все же постараться ограничить прием спиртного.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *